GABA是一種天然存在的氨基酸，學名為“γ-氨基丁酸”。它普遍分布于動植物中，我們平時吃的米、茶、蔬菜和發酵食品也含有微量的GABA，人類與其他哺乳動物的大腦與脊髓中也富含GABA,其中大腦中的GABA在維持人類思維能力和情緒方面起著不可或缺的作用，也就是說人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、憂慮等情緒。據動物實驗和臨床試驗結果表明，GABA對大腦和神經系統的癥狀有明顯影響，所以從膳食中提取的GABA口服攝入后會對大腦有良好的效果。GABA在動植物以及微生物中有較多的發現。安徽GABA食品價位

GABA還影響人體內分泌系統的運作，以及食欲和新陳代謝的調節，從而控制胃腸功能和腸道健康。可以確定的是，GABA的活性低，會導致一些癥狀，嚴重的會產生疾病。GABA有名的作用，就是對睡眠的改善，甚至很多作用可能只是睡眠的連帶。GABA使身心放松和入睡，整晚安睡，一項研究證明，睡不著的患者的GABA水平，比沒有睡眠障礙的人低近30% 。除了睡不著，GABA也能改善入睡困難、多夢、頻繁清醒等睡眠障礙，有些睡眠藥物就是針對GABA系統作用。安徽GABA食品價位對植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后，或通過微生物發酵作用使其體內GABA含量增加。

GABA是普遍分布于動植物中的一種非蛋白質氨基酸。我們平時常吃的大白米飯的前身——稻谷中就含有一定量的GABA成分。不過如果你覺得平時只要多干兩碗飯，就可以從中攝取GABA的話，還是有些天真了，因為大米在加工精制的過程中已經流失了絕大部分營養，其中就包含了GABA。由于糙米的營養成分主要集中在占糙米重量10%的糊粉層和胚芽中，所以將糙米進一步加工，得到了胚芽米。胚芽米保留了糊粉層和胚芽，因此有著糙米的營養價值和GABA成分，又因為減少了部分粗纖維，口感上也更接近精白米。

GABA是人體中比較重要的抑制神經傳達的物質，人體大約有30%的神經中樞受它影響，比如海馬體、丘腦、小腦、基底神經以及大腦皮質這些地方。人的腦子里面有數百萬個腦神經細胞，這些腦神經細胞之間互相聯系，才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負責神經之間互相聯系的化學物質，就是神經傳遞，GABA則是負責讓腦神經放松休息的神經質傳遞物質，可以抑制神經中樞的作用。GABA較具表示的作用就是幫助睡眠，目前已經有眾多的臨床實驗證實了這一作用。植物在受到缺氧、熱激、冷激、機械損傷、鹽脅迫等脅迫壓力時，會導致GABA的迅速積累。

GABA是一種神經遞質，它能夠抑制大腦中的興奮性。研究發現，GABA能夠幫助人們放松心情，減輕焦慮狀態。因此，GABA在調理焦慮癥和其他精神疾病方面具有重要意義。γ氨基丁酸它是哺乳動物神經系統中抑制性神經遞質之一。使神經元活性下降，并在大腦皮質，海馬，基底節和小腦等部位發揮著重要功能。γ-氨基丁酸（CAS:56-12-2）異名4-氨基丁酸γ-aminobutyricacid（GABA），相對分子量為103.1，為四碳，非蛋白氨基酸之一。普遍分布于脊椎動物，植物及微生物。攝入一定量的GABA具備改善機體睡眠質量、緩解焦慮等生理功效。安徽GABA食品價位

GABA在溶液中常以兩性離子形式存在。安徽GABA食品價位

我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發酵食品、紅酒等。現在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能****，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢醫生。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦。安徽GABA食品價位