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而假性近視變真性近視往往就是1~3個月時間，很多家長以為可以拖到寒暑假再去檢查，卻不幸拖成了真性近視!而真性近視為器質性改變，眼軸延長造成的，與調節已無明顯關系。真性近視階段假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變長而成為真性近視。真性近視的患者眼軸比正常平均值明顯增長，近視眼患者中眼軸每增加1mm近視度數增加300度。尤其是青少兒近視發展是隨著身體發育而快速加深的，大多數孩子平均以每年75~150度的增長速度，直至18周歲!有的高達200多度的年增長速度!高度近視階段青少年近視患者隨著眼軸的增大，眼球不斷擴張，在眼球標本中可以看到遠遠大于正常眼球。在眼球增大的過程中，鞏膜和脈絡膜都可以按照眼內...

有效預防近視眼。運目運動：站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右的窗角。可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5~10分鐘。另外，預防近視眼可以多吃富含維生素A、維生素C和鋅的食物，如動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、菠菜、豆類、雜糧等，這些食物能給眼睛補充需要的營養。日常飲食如何幫您預防近視眼現代社會在不斷進步，電腦等產品已經是人們家中不可缺少的了，針對這一引發近視眼的主要因素，做好相關預防近視眼工作也是十分必要的。預防近視眼可以先從飲食調養開始。1、預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等...

例如過度玩手機，長時間近距離看書，看pad等，都會造成近視過快增長。角膜塑形鏡在近視中意義和效果有多大?答：角膜塑形鏡目前是證實比較有效的近視控制的手段，研究表明現在角膜塑形鏡可以減緩50%-60%近視進展的速度。需要重視的是，配戴角膜塑形鏡重要的是保證配戴的衛生，保證安全。遺傳因素跟近視相關度高不高?散光遺傳比例大，還是近視遺傳比例大?答：遺傳因素與近視相關度是高的，尤其是高度近視。單方或雙方父母為高度近視的，孩子近視的風險也相對更高，近視遺傳度高達50%-90%。散光也具有一定的遺傳特性，但是散光的遺傳性要比近視弱。怎樣預防從假性近視到真性近視，從低度近視到高度近視?答：近視是不能的，預防...

因為綠色的東西眼睛比較容易接受，可以對眼部起到緩解的作用，放松眼部肌肉，讓視網膜也得到放松，久而久之，對于恢復散光有一定的幫助。可以每天做眼保健操，對眼部進行按摩，避免和改善散光癥狀。我們上學的朋友都知道怎么做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是為了改善和避免散光的出現，大家一定要堅持每天做眼保健操。這樣可以緩解眼部的肌肉，讓肌肉放松下來，從未是眼部的結構保持放松的狀態，不至于讓眼角膜長期的受力，而造成長久性的變形而散光。選擇讀物的適合字體不要太小，少看手機，眼鏡經常疲勞可以滴幾滴眼。造成散光的因數主要可能跟讀物的字體很小有關，尤其手機的字體都比較小，眼鏡跟容易疲勞，還可拉近看東西的距離，所...

一定要珍惜在學校做眼保健操的這個時間，眼保健操不但能夠放松眼睛的睫狀肌，讓它得到休息，同時，對孩子的頸椎胸椎都有很好的幫助。3、讓孩子有足夠的睡眠時間。現在的孩子們呢學業都很重，睡眠時間嚴重的不足。因為我是眼科醫生，我特別注重我孩子的視力，我從小學時候就對他進行嚴格的防護，但是他高一的時候還是近視了100度，高三就達到了300度。為什么呢?高三一年時間，他的睡眠時間嚴重不足，因為學業太重了。好的放松方式呢，就是向遠處看，看綠色的植物。學校窗戶外都有樹，讓孩子休息時候，不停的往遠處看，這樣呢，讓他的睫狀肌得到充分的休息。4、飲食的調理，均衡營養。人體攝入的蛋白質、微量元素等營養失調，是近年來導致...

近視眼給孩子們帶來的危害不只停留在視力下降上！眼睛是心靈的窗戶，提早戴上小眼鏡的孩子們不但會遭遇近視引起的諸多并發癥而使眼睛健康受到威脅，甚至有可能在他們童年成長的旅途中也因為近視心靈健康亮起了“警示牌”。隨著科學技術的迅猛發展，科技產品潮水般地侵入我們生活的各個角落，改變了大家原有的生活習慣。孩子們過早地接觸電腦、電視及手機等電子產品，長期受到輻射而影響眼睛的正常發育。不但如此，學習壓力大、每天缺乏必要的體育鍛煉和不科學的飲食結構共同作用加速引起孩子眼睛出現過度疲勞的現象，進而導致近視的發生。機構研究結果顯示：患有近視的孩子需要花4分鐘才能夠完成正常視力的孩子3分鐘即可完成的作業量。按照這一...

視力康復加盟：你對視覺訓練知多少視力康復加盟：你對視覺訓練知多少？治弱視的“佳年齡”是3---12周歲，弱視的“佳期”為3～6歲。弱視長可長達幾年;全國3%兒童患有弱視，有的地區甚至高達5%，兒童弱視現象越來越嚴重。兒童患了弱視并不可怕，只要得當，有90%以上的患兒視力可以得到改善，80%的兒童可。在弱視的過程中，很多患者都會接觸到視覺訓練。視覺訓練對弱視的和斜視術后的視功能恢復有很不錯的效果。但是“視覺訓練的作用到底是什么?為什么要做視覺訓練?”很多家長都不太了解。更有一些家長對視覺訓練有所誤解，他們認為“視覺訓練不就是玩游戲嗎?”。現在就讓黃豆豆為大家科普一下視覺訓練的知識！什么是視覺訓練...

假性近視到什么程度就變成真性近視?假性近視的界定標準是什么?答：假性近視實際上是因為眼睛疲勞引起的，我們眼睛經過休息或者散瞳后，假性近視就恢復正常了。而真性近視是因為眼球結構發生了變化，經常是由于眼軸增長造成的，因此發生了真性近視后近視是無法恢復的。所以如果發生了小孩子看不清楚的時候，盡快帶孩子到醫院進行散瞳驗光就可以查出到底是假性近視還是真性近視了。3、用眼疲勞可以給孩子用一些眼嗎?答：小孩子容易引起視疲勞主要的原因是用眼過度，看的時間久了，或長時間看不清楚了，自然而然就會覺得累，可以點一些人工淚液或者抗疲勞的眼，但是重要的是要帶孩子在戶外活動讓眼睛休息。4、如果確診為真性近視，必須配鏡矯治...

兒童出現視疲勞的癥狀有哪些?1、眼部癥狀：眼及眼眶周圍痛疼、眼睛干澀、畏光、流淚；2、視覺癥狀：近距離工作不能持久、視物有重影、看字有跳躍感、感覺閱讀物、字跡浮動、看遠后看近或看近后看遠模糊等。癡迷電子游戲的孩子可能會出現眼睛不舒服，眼睛干澀、老揉眼、眼睛紅、眼睛酸脹、流淚、甚至會出現假性近視，看遠看近都不清晰。如果出現視疲勞，學生會表現出上課注意力不集中，看書串行、漏字、背書困難、記憶力下降，甚至會出現閱讀障礙、孩子厭煩讀書等現象，嚴重影響學生的學習效率。孩子視疲勞，不可輕視！為了緩解孩子視疲勞癥狀，許多家長經常在藥店營業員的指點下，給孩子購買價格不菲的，當孩子不舒服，便給孩子滴上幾滴緩解癥...

但也并不是驗光準確了就一定能配出一副好眼鏡。有了準確的驗光結果還要嚴格按照瞳距選擇鏡架，按照屈光度科學地選擇鏡片，另外，在加工、安裝過程中要嚴格執行國家標準，確保屈光度數、軸向、水平偏差、垂直互差等指標準確無誤。因此，當您需要配鏡時，不但要驗光準確，更需要考慮鏡架、鏡片的質量和其加工、生產、安裝鏡片的全部過程是否都能按照標準操作執行，否則會直接影響眼鏡的質量和眼睛的健康。問：近視能嗎?答：一些家長在孩子患了近視后，為了不讓孩子戴眼鏡，總是喜歡在寒、暑假期間為其近視。許多不法商家也正是利用了家長們的近視后戴上眼鏡就摘不了了的心理，聲稱某種方法或某種儀器可近視，不用戴鏡或者直接摘鏡，導致許多家長上...

如果我們能熟練掌握了視功能檢查和訓練的適應癥，在給顧客復查度數無誤之后，嘗試給這樣的顧客做幾次視功能訓練，這樣就能減少由于視功能異常導致的新眼鏡不適應。這樣的訓練不但使顧客了解了自己眼睛的狀況，也會使我們的專業性在顧客心中得到很大的提升。6.提高視覺品質的應用有些顧客準分子手術后，會出現裸眼視力下降，此類顧客多數存在或者調節功能異常，正是由于這種異常，使其在術后又會出現視力回退。如能在術后早期進行視功能檢查予以排除，發現異常及時進行視覺訓練，相信會有更多的人愿意去嘗試摘掉眼鏡。還有一部分斜視術后的患者(主要以外斜多見)，由于先天性的肌肉功能不良或其它原因導致其術后雖然變回了正視眼，但其沒有雙眼...

視力康復加盟：你對視覺訓練知多少視力康復加盟：你對視覺訓練知多少？治弱視的“佳年齡”是3---12周歲，弱視的“佳期”為3～6歲。弱視長可長達幾年;全國3%兒童患有弱視，有的地區甚至高達5%，兒童弱視現象越來越嚴重。兒童患了弱視并不可怕，只要得當，有90%以上的患兒視力可以得到改善，80%的兒童可。在弱視的過程中，很多患者都會接觸到視覺訓練。視覺訓練對弱視的和斜視術后的視功能恢復有很不錯的效果。但是“視覺訓練的作用到底是什么?為什么要做視覺訓練?”很多家長都不太了解。更有一些家長對視覺訓練有所誤解，他們認為“視覺訓練不就是玩游戲嗎?”。現在就讓黃豆豆為大家科普一下視覺訓練的知識！什么是視覺訓練...

睡眠不足會讓孩子近視度數翻倍很多家長都以為孩子近視度數瘋漲的原因可能是玩手機玩的，或者是看電視看的，但是卻忽視了睡眠不足也會導致孩子近視度數翻倍的。睡眠不足為什么會導致孩子的近視度數翻倍呢?眼科醫生回答：睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，從而導致睫狀肌調節功能紊亂，進而使近視度數瘋漲。眼科醫生提醒：除了睡眠不足，這幾種原因也會導致孩子近視度數瘋漲的!1、錯誤的握筆姿勢——相當于孩子戴著1000度的近視鏡2、遺傳因素——爸媽有一方是高度近視3、過度用眼——導致眼睛睫狀肌調節失靈4、看遠方的機會減少——使人的視力調節能力下降5、近距離用眼——看書、閱讀距...

近視眼給孩子們帶來的危害不只停留在視力下降上！眼睛是心靈的窗戶，提早戴上小眼鏡的孩子們不但會遭遇近視引起的諸多并發癥而使眼睛健康受到威脅，甚至有可能在他們童年成長的旅途中也因為近視心靈健康亮起了“警示牌”。隨著科學技術的迅猛發展，科技產品潮水般地侵入我們生活的各個角落，改變了大家原有的生活習慣。孩子們過早地接觸電腦、電視及手機等電子產品，長期受到輻射而影響眼睛的正常發育。不但如此，學習壓力大、每天缺乏必要的體育鍛煉和不科學的飲食結構共同作用加速引起孩子眼睛出現過度疲勞的現象，進而導致近視的發生。機構研究結果顯示：患有近視的孩子需要花4分鐘才能夠完成正常視力的孩子3分鐘即可完成的作業量。按照這一...

防止屈光參差進一步擴大。近視眼配隱形眼鏡，可以完全矯正，遠、近視力正常，不會產生復視。3.一眼近視另一眼為遠視如果單眼矯正視力都可以達到，配遠用眼鏡時，遠視眼應完全矯正，近視眼適當(不完全)矯正。使雙眼視力不低于單眼視力，防止兒童遠視眼弱視和斜視，立體視覺正常，避免形成雙眼交替視力。如果遠視眼矯正視力低于，雙眼完全矯正后，雙眼視力不低于近視眼視力，應完全矯正。若雙眼已經形成交替視力，應不完全矯正近視眼,使近視眼不再發展。4.雙眼均為遠視眼如果雙眼矯正視力接近，雙眼視力不低于單眼視力，可以完全矯正。否則應提高低度眼矯正度數(產生輕度近視視覺)，降低低度眼視力，消除復視。如果高度眼矯正視力明顯低于...

這三種食物，眼干澀的人收藏一下通過上一篇文章我們了解如何根據年齡選鏡框。下面由黃豆豆加盟安視樂為大家介紹三種食物，對于眼干澀的人有好處。好喝又護眼的粥在家就能做!現在這個快節奏的生活中，我們眼睛難免會有各種各樣的情況發生，比如眼干澀、眼疲勞。眼睛是人心靈的窗戶，對于我們生活來說是非常重要的。人人都需要保護好自己的眼睛，那么小春就來給大家介紹幾種粥，對眼睛有好處喲!桑椹果粥功效：桑椹果實中含有多種維生素和多種礦物質，經常吃桑葚還有明目的作用，可以有效的緩解眼睛干澀的問題。做法：1、將桑葚罐頭中的桑葚攪拌弄碎，加入桑葚的果汁，2、將糯米洗干凈備用，砂鍋中加入適量的清水，加入糯米;3、先開大火煮，煮...

所以在日常生活中，一定要好好愛護眼睛。家長要督促孩子養成良好的愛眼習慣。01學會保護眼睛使用手機、電腦等電子產品的時間要控制好，每隔半小時，應向遠處休息眺望幾分鐘。保持合理的用眼距離，看近處的東西時，距離至少要在30厘米以上。注意坐姿，避免在過強或過暗的光線下學習或刷手機。經常做眼保健操。02參加戶外活動戶外活動能讓疲憊的眼睛得到及時放松，每天要保證1—2小時的戶外活動。暑假期間，家長應該多給孩子安排一些運動，比如乒乓球，跑步，游泳等等。好是每天都能安排一些活動，別讓孩子總是宅在家里。03科學養護針對已經近視的孩子，我們要及時進行控制和養護。這里說的科學養護，可不是戴眼鏡，讓度數加深。也不是在...

一定要珍惜在學校做眼保健操的這個時間，眼保健操不但能夠放松眼睛的睫狀肌，讓它得到休息，同時，對孩子的頸椎胸椎都有很好的幫助。3、讓孩子有足夠的睡眠時間。現在的孩子們呢學業都很重，睡眠時間嚴重的不足。因為我是眼科醫生，我特別注重我孩子的視力，我從小學時候就對他進行嚴格的防護，但是他高一的時候還是近視了100度，高三就達到了300度。為什么呢?高三一年時間，他的睡眠時間嚴重不足，因為學業太重了。好的放松方式呢，就是向遠處看，看綠色的植物。學校窗戶外都有樹，讓孩子休息時候，不停的往遠處看，這樣呢，讓他的睫狀肌得到充分的休息。4、飲食的調理，均衡營養。人體攝入的蛋白質、微量元素等營養失調，是近年來導致...

臨床工作中，常有家長說：“近視了，眼鏡越戴近視度數越深的!”其實這個觀念是錯誤的。只要眼鏡度數配準了，度數加深不是戴眼鏡造成的。相反，如果不戴眼鏡，由于看不清物體，容易視疲勞，更容易導致近視度數加深。另外，如果是屈光不正(近視、遠視或散光)伴有弱視的孩子，戴眼鏡是弱視比較好的方法，不戴眼鏡反而會讓其錯過的好時機。那么為什么有些孩子自從開始戴上眼鏡后，度數越來越深呢?其實這跟戴眼鏡沒有直接關系，而是因為孩子的近視又進展了。至于近視為什么會持續進展，原因很復雜，至今為止對近視的發展原因仍沒有一個定論，但是有一些危險因素，已經明確(1)近距離用眼時間過長一方面現在孩子的學業壓力越來越重，內很長時間花...

**表示：定期眼檢、科學預防兒童近視的發生、科學控制兒童近視的進展非常重要。預防孩子近視大家一定要盡早關注。影響兒童近視的因素近視確切的發病機制目前仍不清楚，目前也沒有直接的證據說明近視的發生是由哪個基因決定的，大部分研究認為近視是由遺傳和環境因素相互作用導致的，許多因素均能增加發生近視的風險。遺傳因素近年來，由于外在環境的改變，學業壓力大，戶外活動越來越少，再加上電視、電腦、手機等近距離的用眼活動增加，造成近視人口越來越多。所以，目前形成近視的原因主要還是環境因素，而較少部分是因為遺傳。不良的用眼習慣過度近距離用眼,走路、乘車時看書等不良的用眼習慣，會造成用眼負荷過重，嚴重損害學齡期兒童的視...

反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環狀按摩眼眶，然后眨動20次。坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，可有效預防近視眼。預防近視眼還在于全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響，如照明、輻射、噪音等。日常生活中，人們要多吃些具有護眼明目功效的食物，同時避免強光照射。預防近視眼人人有責，據調查，近視眼已經是現代社會影響人們視力的大因素之一，如果處理不當，近視眼發展下去，往往會引發許多眼科疾病，甚至失明。預防近視眼，是需要引起足夠重視的問題。學生備考也不能忘了預防近視眼學期將盡之時，正是學子們努力...

鵝蛋臉鵝蛋臉不管戴什么樣的鏡框都會很合適。但建議鵝蛋臉的人佩戴有一些斜角的方形框架，可以讓臉部變得更加睿智，有輪廓感;梨形臉梨形臉，額頭稍微短小，下顎比較寬大，適合佩戴復古的半框眼鏡，可以很好的掩蓋梨形臉的臉型缺陷，讓人的比例看起來更舒服;瓜子臉瓜子臉在鏡框選擇上比較好是選擇橢圓形，并且鏡框比較寬一些的眼鏡;長臉長臉想要挑眼鏡的話，那么就要選擇能夠遮住臉下半部分的眼鏡，建議長臉型可以佩戴寬邊大鏡框的眼鏡，這樣可以有效的修飾臉型;7、菱形臉菱形臉適合佩戴圓形或橢圓形的鏡框，這樣可以緩和一點臉部的線條，貓眼形這種上挑的鏡框也是很適合菱形臉的。通常金屬的鏡框會看起來更加專業，黑色鏡框會給人一種學生氣...

看眼科要先查視力、測眼壓、看眼底……有沒有必要呢？眼睛與身體各個密切相關，許多疾病的發生常會通過眼睛反映出來，可能是眼底有問題，也可能只是年齡大了眼睛發生白內障，但這些問題都需要通過眼檢查才能做出診斷!一起來了解各項眼檢查的意義吧~!壹、查視力眼病的主要癥狀之一是視力下降，視力檢查是發現眼部疾病并進行診斷的重要依據。貳、裂隙燈檢查裂隙燈檢查可以清楚地觀察眼瞼、結膜、鞏膜、角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶狀體及玻璃體前1/3，可確定病變的位置、性質、大小及其深度。因而裂隙燈檢查是眼科檢查中必不可少的重要環節。叁、查眼底眼睛與身體各個密切相關，許多疾病的發生常會在眼底反映出來。利用‘檢眼鏡’可看到玻璃體...

為什么新眼鏡需要適應幾天？很多剛配了新眼鏡的朋友，在剛開始戴新眼鏡的時候都會有一些不適應的情況，而這些不適應的情況往往在佩戴新眼鏡幾天至2周左右會逐漸消失，跟個人的身體素質、眼睛的調節能力等等有關系。下面安視樂給大家說說常見的一些不適應的情況舊眼鏡使用周期對于一些舊眼鏡使用了比較久的朋友，剛換了新眼鏡，即使屈光度數沒有發生變化，佩戴新眼鏡也會出現短期的不適應。這種不適應主要是由于新舊鏡片的清晰度、透光率、前傾角、面彎、鼻托位置高低等不一樣，等同于給眼睛換了一個新環境，所以難免出現短期的不適應。屈光度數屈光度數發生變化，是造成新眼鏡不適應的主要原因。包括近視度數和散光度數、軸位的變化。如果新舊眼...

保持足夠的戶外運動首都醫科大學王宇教授指出，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓孩子的近視發生率降低10%以上。平時孩子在學校里沒有那么多時間去戶外運動，我們又時常忙于工作，顧不上帶孩子出去玩，可以在接孩子放學回家時，提前一個站下車或走路回家，無形中可增加半個小時到一個小時的戶外時間。要減少近視的發展速度，戶外活動至少要保持40分鐘到2個小時。這已經被各個國家和地區的試驗證明。03合理膳食很重要日常生活中，除了避免孩子偏食、吃過多甜食以外，要多補充多鈣、鉻豐富的食物，如豆類、動物肝臟、蛋黃、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、魚類等。還要補充富含維生素B1的食物，比如奶制品、胡蘿卜、香菇、紫菜...

其實近視度數的加深，主要取決于用眼健康及戶外活動的時間，與戴不戴眼鏡沒有關系，反而不戴眼鏡矯正的患者，讓眼睛長時間處于模糊狀態，度數加深的更快。問：配戴眼鏡后需要定期復查嗎?答：許多家長在給近視患兒配了眼鏡后，就不再帶其去醫院做檢查了。這種做法是錯誤的。臨床實踐證實，經常讓戴眼鏡的近視患兒去醫院復查具有以下好處：1、能明確患兒原有的假性近視是否已被治好;2、能明確患兒的混合性近視中的假性近視是否已被治好;3、能明確患兒原有的真性近視是否發展了，這樣才能及時了解近視患兒的病情變化。另外，對于沒有患近視的學齡兒童，家長們也應定期帶其去醫院檢查眼睛，因為視力正常的學齡兒童若不堅持科學用眼的話，其視力...

看眼科要先查視力、測眼壓、看眼底……有沒有必要呢？眼睛與身體各個密切相關，許多疾病的發生常會通過眼睛反映出來，可能是眼底有問題，也可能只是年齡大了眼睛發生白內障，但這些問題都需要通過眼檢查才能做出診斷!一起來了解各項眼檢查的意義吧~!壹、查視力眼病的主要癥狀之一是視力下降，視力檢查是發現眼部疾病并進行診斷的重要依據。貳、裂隙燈檢查裂隙燈檢查可以清楚地觀察眼瞼、結膜、鞏膜、角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶狀體及玻璃體前1/3，可確定病變的位置、性質、大小及其深度。因而裂隙燈檢查是眼科檢查中必不可少的重要環節。叁、查眼底眼睛與身體各個密切相關，許多疾病的發生常會在眼底反映出來。利用‘檢眼鏡’可看到玻璃體...

近視低齡化趨勢明顯，國家衛健委發文防控兒童、青少年視力問題家庭和學校應切實減輕學生學業負擔，學校使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，加快消除“大班額”現象，實施寒暑假學生體育家庭作業制度......近視防控基本知識(一)名詞術語1.視力：又稱視銳度，指眼睛識別物象的能力，分為中心視力與周邊視力(即視野)，前者系指眼底黃斑區中心凹的視銳度，后者系指黃斑區注視點以外的視力。一般所謂視力均系指中心視力而言。識別遠方物象的能力稱遠視力，識別近處物象的能力稱近視力。2.裸眼視力：又稱未矯正視力，指未經任何光學鏡片矯正所測得的視力，包括裸眼遠視力和裸眼近視力。3.矯正視力：指用光學鏡片...

所以在日常生活中，一定要好好愛護眼睛。家長要督促孩子養成良好的愛眼習慣。01學會保護眼睛使用手機、電腦等電子產品的時間要控制好，每隔半小時，應向遠處休息眺望幾分鐘。保持合理的用眼距離，看近處的東西時，距離至少要在30厘米以上。注意坐姿，避免在過強或過暗的光線下學習或刷手機。經常做眼保健操。02參加戶外活動戶外活動能讓疲憊的眼睛得到及時放松，每天要保證1—2小時的戶外活動。暑假期間，家長應該多給孩子安排一些運動，比如乒乓球，跑步，游泳等等。好是每天都能安排一些活動，別讓孩子總是宅在家里。03科學養護針對已經近視的孩子，我們要及時進行控制和養護。這里說的科學養護，可不是戴眼鏡，讓度數加深。也不是在...

例如過度玩手機，長時間近距離看書，看pad等，都會造成近視過快增長。角膜塑形鏡在近視中意義和效果有多大?答：角膜塑形鏡目前是證實比較有效的近視控制的手段，研究表明現在角膜塑形鏡可以減緩50%-60%近視進展的速度。需要重視的是，配戴角膜塑形鏡重要的是保證配戴的衛生，保證安全。遺傳因素跟近視相關度高不高?散光遺傳比例大，還是近視遺傳比例大?答：遺傳因素與近視相關度是高的，尤其是高度近視。單方或雙方父母為高度近視的，孩子近視的風險也相對更高，近視遺傳度高達50%-90%。散光也具有一定的遺傳特性，但是散光的遺傳性要比近視弱。怎樣預防從假性近視到真性近視，從低度近視到高度近視?答：近視是不能的，預防...