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桌面上的照度不低于100Lx。光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線，課桌椅要符合人體工程學(xué)的要求，適合于兒童身長及年齡的特征，使上課或做作業(yè)時，能保持正確的位置與姿勢。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右，不能小于23cm，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢：作業(yè)時間不宜過長，學(xué)習(xí)45分鐘后，應(yīng)休息10～15分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。3、注意鍛煉身體和營養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。減少遺傳因素的影...

常見的兒童近視問題兒童眼球正處于生長發(fā)育階段、調(diào)節(jié)能力強(qiáng)、易受多種因素干擾，而近視的發(fā)展具有漸進(jìn)、疊加和不可逆等的特點，一旦形成就失去了防控的機(jī)會。下面我們來看一下目前兒童近視的常見問題——假性近視和高度近視。1.假性近視近視與遠(yuǎn)視、散光一起，屬于屈光不正的一種，又可分為真性近視與假性近視。是由于視疲勞、調(diào)節(jié)緊張、用眼過度等致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，引起的視物模糊不清。一般在散瞳檢查后會發(fā)現(xiàn)沒有近視，因此稱為假性近視。孩子假性近視的周期很短，通常只有2-3個月的時間，一旦形成真性近視就不可逆了，度數(shù)只進(jìn)不退，眼軸的變化到成年才會停止。眼軸越拉長，眼睛的組織就會越薄越脆弱，容易產(chǎn)生...

調(diào)節(jié)幅度相當(dāng)于體育鍛煉中的“壓腿”鍛煉，調(diào)節(jié)靈敏度相當(dāng)于李小龍的“抬腿一秒三踢”。反轉(zhuǎn)拍的這個功能，是上面兩個功能的結(jié)果。弱視使用反轉(zhuǎn)拍的終目的既不是調(diào)節(jié)幅度、也不是調(diào)節(jié)靈敏度，而是視網(wǎng)膜精細(xì)成像。如果你對弱視理解到這個層次，至少是個“入門級”水平了。眼科**提倡弱視患者在使用各種弱視訓(xùn)練模塊前(主要指增視模塊和雙眼視覺模塊)，都用一下反轉(zhuǎn)拍，作用就在這里。這將縮短弱視對大人孩子的折磨周期。4、促進(jìn)融合和立體視，改善融合性聚散;人眼是個很復(fù)雜的系統(tǒng)，這也是它的使命決定的——因為人類90%以上的信息都是視覺獲取的。弱視的前期是“鋪路”，為高級視功能鋪路。所謂高級視功能就是雙眼視覺、立體視、掃視等...

科學(xué)用眼，預(yù)防近視：別讓你的孩子走上了近視“不歸路”大多數(shù)人在近視之前都會有假性近視的情況，然而由于科普的不夠，人們在發(fā)現(xiàn)近視的時候，都會時間選擇眼鏡店進(jìn)行配眼鏡，并沒有意識的去檢查一下是否是真的近視，會不會存在假性近視的情況，以至于錯過了這個視力防控的好時期，讓人痛惜!近視并非一夜之間就會出現(xiàn)，從假性近視到真性近視終發(fā)展為高度近視，這個過程是緩慢的。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，是預(yù)防近視的關(guān)鍵。大部分孩子近視本是可以避免的，但就是被家長拖出了毛病。假性近視階段假性近視，實質(zhì)上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠(yuǎn)視，但很多時候癥狀卻和近視很像。通常假性近視的眼軸并沒有增長，只是焦點落在視綱膜前面，導(dǎo)致看不...

孩子假性近視該如何防控視力？假性近視癥狀1、遠(yuǎn)視力低于近視力，遠(yuǎn)視力小于，近視力等于2、視力不穩(wěn)定，休息一段時間可能轉(zhuǎn)好，再看近時又可變壞。3、療效不確切，假性近視對目前所有的各種療法都表現(xiàn)為時有效，停止、恢復(fù)近距離作用時又可復(fù)發(fā)。4、多見于青少年，由于青少年調(diào)節(jié)力豐富，故假性近視較為多發(fā)，但少數(shù)從事近作業(yè)的壯年人也可發(fā)生。假性近視如何防控視力?一、轉(zhuǎn)眼球頭固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛盡可能向上望。當(dāng)感到有麻痹感時，停頓5秒，緩慢平復(fù)眼睛，稍作休息。當(dāng)麻痹感消失后，再依次根據(jù)上法向下、左、右望，每個方向望完后必須休息片刻。當(dāng)四個動作都完成后，兩眼球順時針轉(zhuǎn)三圈，逆時針轉(zhuǎn)三圈。功效：刺激眼周穴...

近視的危害只是“看不清”而已嗎？近視的危害只是“看不清”而已嗎?當(dāng)然不是。它的危害，遠(yuǎn)超乎我們的想象。中國青少年學(xué)生兒童近視形勢已經(jīng)越來越嚴(yán)峻了。該如何拯救孩子們心靈的窗戶?專業(yè)視力防控加盟黃豆豆就來告訴你答案!視力防控加盟安視樂：孩子近視危害有多大?才能引起家長們足夠的重視?1、影響孩子心理健康——容易引起負(fù)面情緒(1)由于孩子近視了，一些活動不適合參加，與同學(xué)們的關(guān)系相處也變得比較微妙了。(2)近視的話，即使參加活動的話，有些也有一些不便，對小學(xué)生而言，會影響到他們的心理健康，容易有負(fù)面情緒。2、影響學(xué)習(xí)——看不清楚黑板字跡，上課難以集中近視的孩子如果坐在比較靠后一點的位置的話，會很難看清...

變色or偏光，你的太陽眼鏡選對了嗎？雨季過后，熾熱的陽光又將普照大地，讓我們無處躲藏。紫外線也伺機(jī)蠢蠢欲動，不但讓我們變成了包公，更在不知不覺中傷害了我們的眼睛。除了防曬霜以外，一副好的遮陽鏡也成了俊男靚女、男女老少夏日的必備佳品。面對兩大遮陽界的兩大------變色鏡和偏光鏡，我們又該如何選擇呢?變色鏡片是依照紫外線的強(qiáng)弱產(chǎn)生由深至淺的變化。在室內(nèi)由于光照強(qiáng)度不大，鏡片顏色為無色透明，鏡片透光能力增強(qiáng);在室外光照強(qiáng)度較大的時候，鏡片顏色變深，鏡片遮光能力增強(qiáng)。所以變色鏡片能同時適用于室內(nèi)、室外兩種光照環(huán)境。可一鏡多用。經(jīng)常在室內(nèi)、室外兩種環(huán)境中出入的人，可以選擇變色鏡片的太陽鏡。偏光鏡是一種...

近視低齡化趨勢明顯，國家衛(wèi)健委發(fā)文防控兒童、青少年視力問題家庭和學(xué)校應(yīng)切實減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)校使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，加快消除“大班額”現(xiàn)象，實施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度......近視防控基本知識(一)名詞術(shù)語1.視力：又稱視銳度，指眼睛識別物象的能力，分為中心視力與周邊視力(即視野)，前者系指眼底黃斑區(qū)中心凹的視銳度，后者系指黃斑區(qū)注視點以外的視力。一般所謂視力均系指中心視力而言。識別遠(yuǎn)方物象的能力稱遠(yuǎn)視力，識別近處物象的能力稱近視力。2.裸眼視力：又稱未矯正視力，指未經(jīng)任何光學(xué)鏡片矯正所測得的視力，包括裸眼遠(yuǎn)視力和裸眼近視力。3.矯正視力：指用光學(xué)鏡片...

4個信號告訴你眼睛出問題了，你卻還視而不見？很多人每年都會定期做體檢，卻只在眼睛出現(xiàn)極度不適時，才會想到去醫(yī)院看眼科，但在體檢時有關(guān)眼健康的檢查，也只是做個視力測試而已，并不能真正發(fā)現(xiàn)眼病的存在。關(guān)注視力健康的安視樂提醒：在日常生活中，人們應(yīng)該時刻注意眼健康的變化。當(dāng)出現(xiàn)以下這些變化時，需要警惕，切莫等到情況嚴(yán)重時才想到去醫(yī)院就診。眼睛為什么會發(fā)癢?眼睛發(fā)癢了，我們下意識地都會用手去揉。有時候揉搓幾下便好了，但有時候這樣的揉搓反而會使眼睛更不舒服。手部每日接觸的細(xì)菌實在是太多了，揉搓的過程中，細(xì)菌會通過手進(jìn)入眼部，很可能造成一些細(xì)菌或者過敏性炎癥，從而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、發(fā)癢。一些眼表疾病也可能導(dǎo)致...

研究表明現(xiàn)在角膜塑形鏡可以減緩50%-60%近視進(jìn)展的速度。需要重視的是，配戴角膜塑形鏡重要的是保證配戴的衛(wèi)生，保證安全。10、遺傳因素跟近視相關(guān)度高不高?散光遺傳比例大，還是近視遺傳比例大?答：遺傳因素與近視相關(guān)度是高的，尤其是高度近視。單方或雙方父母為高度近視的，孩子近視的風(fēng)險也相對更高，近視遺傳度高達(dá)50%-90%。散光也具有一定的遺傳特性，但是散光的遺傳性要比近視弱。2、假性近視到什么程度就變成真性近視?假性近視的界定標(biāo)準(zhǔn)是什么?答：假性近視實際上是因為眼睛疲勞引起的，我們眼睛經(jīng)過休息或者散瞳后，假性近視就恢復(fù)正常了。而真性近視是因為眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，經(jīng)常是由于眼軸增長造成的，因此發(fā)...

也讓孩子近視的惡化程度越來越快。關(guān)于兒童近視，家長常見的誤區(qū)常見誤區(qū)1：孩子看不清，就真的是近視嗎?不一定。視力模糊常見的原因除了近視，還有很多原因，包括斜視、弱視、炎癥，以及各種眼病引起的后遺癥等。同時，孩童出現(xiàn)假性近視的機(jī)會也較高，區(qū)別真假近視的好方法就是散瞳驗光。兒童出現(xiàn)假性近視時，眼睛若能適當(dāng)休息或點用睫狀肌松弛劑，視力大都可回復(fù)正常。常見誤區(qū)2：孩子看的清，就一定不近視嗎?不一定。兒童還處于發(fā)育期，對比成人，具有更強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力。當(dāng)存在隱匿的器質(zhì)性變化時，也有可能通過睫狀肌來調(diào)節(jié)，達(dá)到“看的清楚”的效果。但這樣往往會加劇眼睛疲勞、加快近視。建議每半年到專業(yè)機(jī)構(gòu)對孩童進(jìn)行眼科篩查。常見誤...

很多家長都以為孩子近視度數(shù)瘋漲的原因可能是玩手機(jī)玩的，或者是看電視看的，但是卻忽視了睡眠不足也會導(dǎo)致孩子近視度數(shù)翻倍的。睡眠不足為什么會導(dǎo)致孩子的近視度數(shù)翻倍呢?眼科醫(yī)生回答：睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，從而導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，進(jìn)而使近視度數(shù)瘋漲。眼科醫(yī)生提醒：除了睡眠不足，這幾種原因也會導(dǎo)致孩子近視度數(shù)瘋漲的!1、錯誤的握筆姿勢——相當(dāng)于孩子戴著1000度的近視鏡2、遺傳因素——爸媽有一方是高度近視3、過度用眼——導(dǎo)致眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈4、看遠(yuǎn)方的機(jī)會減少——使人的視力調(diào)節(jié)能力下降5、近距離用眼——看書、閱讀距離太近6、家長不重視——隨便...

融合和立體視并不單單是平面圖片的“合像”，還伴隨著復(fù)雜的調(diào)節(jié)(眼球內(nèi)外轉(zhuǎn))運(yùn)動。所謂的“融合性聚散”，指的就是因為融合的需要，產(chǎn)生的眼球內(nèi)外轉(zhuǎn)。這些復(fù)雜的雙眼活動，通過一副小小的反轉(zhuǎn)拍，都能鍛煉到。5、近視防控作用;弱視與近視是兩個相對單獨的眼病，卻有有千絲萬縷的聯(lián)系。弱視過程中，近視出現(xiàn)加深，也會反過來制約弱視效果，眼科之家把這種現(xiàn)象叫做“弱視合并近視的惡性循環(huán)”。近視的深層機(jī)理，至今仍然是個謎。至今沒有“”近視的方法，所以請記住“近視不可逆”這件事。能真正奏效的近視控制方法也屈指可數(shù)，其中調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練稱得上是行之有效的方法。國內(nèi)眼科輩分高的眼視光泰斗——上海復(fù)旦大學(xué)五官科醫(yī)院的諸仁遠(yuǎn)教授...

包括動物肝臟、蘑菇、蘿卜等。總體來說，就是讓孩子不要偏食。(4)多食用富含維生素的食物。像魚肝油、動物肝臟、奶類、蛋類、新鮮蔬菜、水果，讓孩子經(jīng)常吃。強(qiáng)調(diào)1：少吃甜食。甜的食品中的糖分在人體代謝的時候呢，需要大量的維生素B，而視神經(jīng)的保護(hù)，需要大量的維生素B.這樣的話就加重近視的發(fā)生。甜食過多，影響鈣的吸收，導(dǎo)致視網(wǎng)膜的彈力減退，前后徑增長，也可使睫狀肌發(fā)生退行性的改變，眼球壁的彈性減弱。強(qiáng)調(diào)2：葉黃素。我了解過，安視樂在訓(xùn)練的過程中呢，要輔助的使用葉黃素，這很關(guān)鍵。我現(xiàn)在就講講葉黃素使用的重要性。黃斑是人眼視網(wǎng)膜的重要組成部分，是我們看東西重要的一個部位，這個部位出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)視物模糊。...

矯治：采用BO三棱鏡訓(xùn)練是的矯治方法。若遠(yuǎn)、近隱性斜視量相近，可考慮在功能訓(xùn)練的同時，給予BI三棱鏡緩解癥狀。單純性隱性內(nèi)斜①表現(xiàn)：一般無癥狀，重癥眼球有向鼻側(cè)的牽拉感，視疲勞，可見球結(jié)膜充血，發(fā)展到融合機(jī)能破壞時，出現(xiàn)雙眼同側(cè)復(fù)視。②檢測：FLP，NLP均表現(xiàn)為隱性內(nèi)斜視，AC/A正常，遠(yuǎn)近負(fù)相對均降低，PRA降低。③矯治：BI三棱鏡訓(xùn)練，可提高負(fù)相對量，正附加球鏡長戴可緩解癥狀。若遠(yuǎn)近隱形斜視量相近，考慮給予BO三棱鏡緩解癥狀。弱遠(yuǎn)近隱性斜視量不等，可采用量值較低者7、假性不足①表現(xiàn)：與不足相近。②檢測：具備與不足相近的癥狀，不同的是調(diào)節(jié)檢測顯示AMP降低，調(diào)節(jié)滯后增高。由于AMP下降，在...

而較少部分是因為遺傳。常見誤區(qū)4：近視只是看不清東西，沒有大關(guān)系?錯!近視可能導(dǎo)致失明，不能掉以輕心。目前造成失明的大原因是白內(nèi)障，它是可以的。只要摘除白內(nèi)障，置換人工晶體，大部分人的視力都會得以恢復(fù)。但高度近視的可怕之處在于，引起視網(wǎng)膜黃斑退化所導(dǎo)致的失明，就算是再高明的眼科醫(yī)生也愛莫能助。常見誤區(qū)5：有些孩子和家長認(rèn)為“近視沒啥關(guān)系，大不了成年了‘激光’就可以”?錯!**表示，矯正技術(shù)雖然迅猛發(fā)展，并不能改變近視的本質(zhì)。對于原本因近視而變長的眼軸，無法靠激光近視手術(shù)回復(fù)原狀。近視激光手術(shù)的主要目的是外表美觀、方便生活，但并非所有的人都適合矯正技術(shù)，即便手術(shù)，也是中低度近視的矯正效果更好、更...

保持足夠的戶外運(yùn)動首都醫(yī)科大學(xué)王宇教授指出，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓孩子的近視發(fā)生率降低10%以上。平時孩子在學(xué)校里沒有那么多時間去戶外運(yùn)動，我們又時常忙于工作，顧不上帶孩子出去玩，可以在接孩子放學(xué)回家時，提前一個站下車或走路回家，無形中可增加半個小時到一個小時的戶外時間。要減少近視的發(fā)展速度，戶外活動至少要保持40分鐘到2個小時。這已經(jīng)被各個國家和地區(qū)的試驗證明。03合理膳食很重要日常生活中，除了避免孩子偏食、吃過多甜食以外，要多補(bǔ)充多鈣、鉻豐富的食物，如豆類、動物肝臟、蛋黃、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、魚類等。還要補(bǔ)充富含維生素B1的食物，比如奶制品、胡蘿卜、香菇、紫菜...

其實近視度數(shù)的加深，主要取決于用眼健康及戶外活動的時間，與戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，反而不戴眼鏡矯正的患者，讓眼睛長時間處于模糊狀態(tài)，度數(shù)加深的更快。問：配戴眼鏡后需要定期復(fù)查嗎?答：許多家長在給近視患兒配了眼鏡后，就不再帶其去醫(yī)院做檢查了。這種做法是錯誤的。臨床實踐證實，經(jīng)常讓戴眼鏡的近視患兒去醫(yī)院復(fù)查具有以下好處：1、能明確患兒原有的假性近視是否已被治好;2、能明確患兒的混合性近視中的假性近視是否已被治好;3、能明確患兒原有的真性近視是否發(fā)展了，這樣才能及時了解近視患兒的病情變化。另外，對于沒有患近視的學(xué)齡兒童，家長們也應(yīng)定期帶其去醫(yī)院檢查眼睛，因為視力正常的學(xué)齡兒童若不堅持科學(xué)用眼的話，其視力...

眼鏡不但是矯正視力的工具，更是一種時尚配飾。時下，復(fù)古鏡、多邊形金屬鏡等大鏡框眼鏡備受消費者青睞。眼科**提醒，盲目追求大鏡架，鏡片的光學(xué)中心距一旦大于瞳距，易造成佩戴者視覺疲勞，影響視力防控，甚至?xí)ρ劬υ斐蓳p傷。據(jù)黃豆豆視力健康**介紹道，鏡框的選擇很重要，鏡框的大小會影響鏡片的光學(xué)中心距。如果鏡片的光學(xué)中心距與佩戴者的瞳距不相符，就會影響視力防控。眼行的復(fù)古鏡、多邊形金屬鏡的鏡框偏大，鏡片的光學(xué)中心距一旦大于瞳距，易引起佩戴者眩暈、眼痛，造成視覺疲勞，長期佩戴還會損傷眼睛。“特別是青少年瞳距較小，不建議青少年群體佩戴大鏡框眼鏡。”有些消費者往往選擇網(wǎng)上配鏡。黃豆豆視力健康**認(rèn)為，網(wǎng)上配...

小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來的各年度《兒童青少年視力檢查記錄表》等視力健康檔案，確保一人一檔，隨學(xué)籍變化實時轉(zhuǎn)移，并與中小學(xué)生視力檢查銜接。(三)培養(yǎng)健康用眼行為。個體、家庭和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)“每個人都是自身健康第一責(zé)任人”的意識，主動學(xué)習(xí)掌握眼健康知識和技能;父母和監(jiān)護(hù)人要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識，以身作則，強(qiáng)化戶外活動和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使其建立愛眼護(hù)眼行為。(四)建設(shè)視覺友好環(huán)境。家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、媒體和其他社會團(tuán)體等各界力量要主動參與建設(shè)視覺友好環(huán)境。家庭和學(xué)校依據(jù)國家相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)要求，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改善采光照明條件，配備...

斜視患者恢復(fù)視功能視覺訓(xùn)練能夠有效的解決這些問題建立一個良好的雙眼視覺環(huán)境，對于間歇性斜視的、斜視術(shù)后雙眼視功能的重建、單眼弱視和屈光參差性弱視患者雙眼視功能的建立和鞏固等方面有較好的療效，從而達(dá)到斜視避免手術(shù)問題。改善視疲勞進(jìn)行有效的視覺訓(xùn)練，對于視功能具有改善作用，視疲勞癥狀可以得到緩解或者。改善視功能控制近視快速增長有效地視覺訓(xùn)練，其視功能得到改善后，近視的快速增長也得到了有效控制。視覺訓(xùn)練適用的人群1、近視增長過快的青少年2、弱視兒童3、視物復(fù)視、模糊、聚焦困難者4、近距離閱讀障礙者5、視疲勞者6、有早期老花癥狀者7、準(zhǔn)分子手術(shù)后，近距離閱讀不適者8、長時間近距離工作者視覺訓(xùn)練是一款專...

視力康復(fù)加盟：你對視覺訓(xùn)練知多少視力康復(fù)加盟：你對視覺訓(xùn)練知多少？治弱視的“佳年齡”是3---12周歲，弱視的“佳期”為3～6歲。弱視長可長達(dá)幾年;全國3%兒童患有弱視，有的地區(qū)甚至高達(dá)5%，兒童弱視現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。兒童患了弱視并不可怕，只要得當(dāng)，有90%以上的患兒視力可以得到改善，80%的兒童可。在弱視的過程中，很多患者都會接觸到視覺訓(xùn)練。視覺訓(xùn)練對弱視的和斜視術(shù)后的視功能恢復(fù)有很不錯的效果。但是“視覺訓(xùn)練的作用到底是什么?為什么要做視覺訓(xùn)練?”很多家長都不太了解。更有一些家長對視覺訓(xùn)練有所誤解，他們認(rèn)為“視覺訓(xùn)練不就是玩游戲嗎?”。現(xiàn)在就讓黃豆豆為大家科普一下視覺訓(xùn)練的知識！什么是視覺訓(xùn)練...

做好近視眼的預(yù)防不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。不要偏食挑食，不要過多吃糖。必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。注意飲食營養(yǎng)，近視眼的預(yù)防多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。上面文章中所講述的信息就是近視眼的預(yù)防，希望能幫助到你，其實做好近視眼的預(yù)防都是為自己獲得利益，做好近視眼的預(yù)防讓病魔遠(yuǎn)離...

但度數(shù)仍然會持續(xù)增長。應(yīng)用綜合驗光儀可以發(fā)現(xiàn)其存在調(diào)節(jié)不足、調(diào)節(jié)滯后等視功能問題，通過有效地視覺訓(xùn)練，其視功能得到改善后，近視的快速增長也得到了有效控制。在驗配售后中，啟用視覺訓(xùn)練，可以有效地提高顧客的滿意度在售后服務(wù)中經(jīng)常會遇到一些問題，比如說顧客反映新鏡戴了之后會頭暈、不舒服，還有的甚至?xí)X得模糊，要求退換眼鏡。這樣一來不但會對經(jīng)營產(chǎn)生很大的影響，重要的是會使顧客對我們的專業(yè)性產(chǎn)生不信任。例如，一位學(xué)生初次戴鏡，新眼鏡取走后家長回來反映孩子寫作業(yè)時看不清字，懷疑驗的度數(shù)不準(zhǔn)。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，該學(xué)生的調(diào)節(jié)功能非常不足，由于看近突然多了，使其短時間內(nèi)無法適應(yīng)新的調(diào)節(jié)需求，故出現(xiàn)上述癥狀。如果我們能...

看手機(jī)也能護(hù)眼嗎？通過上一篇文章我們了解三種食物，對于眼干澀的人有好處。下面由黃豆豆加盟為大家分析看手機(jī)也能護(hù)眼嗎?忙碌了之后人們開啟了獨處模式，打開手機(jī)不停的看手機(jī)、微信、抖音。白天盯著手機(jī)，晚上還要盯著手機(jī)，睡前不刷一會兒覺得都不完整?明明眼睛干澀，視力模糊，皮膚粗糙，干擾睡眠但就是戒不掉。那么，究竟晚上怎么看手機(jī)對眼睛好?調(diào)低手機(jī)屏幕亮度晚上躲被窩看手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光亮度調(diào)低，太亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比太大，會使眼睛疲勞。屏幕向下傾斜45°不要把手機(jī)屏幕正對著眼睛，好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜。否則脖子吃力，伸久了會酸疼。此外，眼睛要與手機(jī)保持30cm到50cm的距離。使用夜間模...

以上就是**針對近視眼的預(yù)防的方法的介紹。**介紹青少年應(yīng)該如何預(yù)防近視眼隨著功課的日漸繁多，青少年們用在學(xué)習(xí)上的時間也是越來越多，如果不注意就很容易患上近視眼，需要積極的預(yù)防近視眼，對他們的有益的。那常見的預(yù)防近視眼的方法有哪些呢?下面就請**為大家講講常見的預(yù)防近視眼的方法。一般，常見的預(yù)防近視眼的方法有：1、有上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視眼有一定的幫助。2、預(yù)防近視眼教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷...

也讓孩子近視的惡化程度越來越快。關(guān)于兒童近視，家長常見的誤區(qū)常見誤區(qū)1：孩子看不清，就真的是近視嗎?不一定。視力模糊常見的原因除了近視，還有很多原因，包括斜視、弱視、炎癥，以及各種眼病引起的后遺癥等。同時，孩童出現(xiàn)假性近視的機(jī)會也較高，區(qū)別真假近視的好方法就是散瞳驗光。兒童出現(xiàn)假性近視時，眼睛若能適當(dāng)休息或點用睫狀肌松弛劑，視力大都可回復(fù)正常。常見誤區(qū)2：孩子看的清，就一定不近視嗎?不一定。兒童還處于發(fā)育期，對比成人，具有更強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力。當(dāng)存在隱匿的器質(zhì)性變化時，也有可能通過睫狀肌來調(diào)節(jié)，達(dá)到“看的清楚”的效果。但這樣往往會加劇眼睛疲勞、加快近視。建議每半年到專業(yè)機(jī)構(gòu)對孩童進(jìn)行眼科篩查。常見誤...

維生素C、B1、B12等也是神經(jīng)傳導(dǎo)中的重要營養(yǎng)物質(zhì)。此外，經(jīng)常做些體育活動，比如打乒乓球、羽毛球等，可以讓眼睛不斷在望遠(yuǎn)和望近之間交替，這能讓長時間緊張的眼肌得到放松，對緩解眼睛疲勞很有幫助。遠(yuǎn)視每年要驗光關(guān)于眼保產(chǎn)品的選擇，重要是要適合自己的體質(zhì)。一般來講，臨床眼科醫(yī)學(xué)認(rèn)為，近視的發(fā)生主要是隨著用眼看近的幾率不斷增加，特別是幼兒眼球發(fā)育生理成長期受到了干預(yù)造成的，如：過度看電視、玩手機(jī)和其它電子視頻工具等，對孩子的影響巨大。因而一致認(rèn)為，幼兒、青少年近視的發(fā)生和發(fā)展是極難控制的。根據(jù)弱視和近視成因理論，運(yùn)用科學(xué)有效的方法對眼部調(diào)節(jié)能力和眼內(nèi)、外肌進(jìn)行鍛煉，對眼的生理機(jī)能有效的激發(fā)和挖掘，強(qiáng)...

而真性近視是因為眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，經(jīng)常是由于眼軸增長造成的，因此發(fā)生了真性近視后近視是無法恢復(fù)的。所以如果發(fā)生了小孩子看不清楚的時候，盡快帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光就可以查出到底是假性近視還是真性近視了。3、用眼疲勞可以給孩子用一些眼嗎?答：小孩子容易引起視疲勞主要的原因是用眼過度，看的時間久了，或長時間看不清楚了，自然而然就會覺得累，可以點一些人工淚液或者抗疲勞的眼，但是重要的是要帶孩子在戶外活動讓眼睛休息。4、如果確診為真性近視，必須配鏡矯治嗎?社會上宣稱的按摩、滴眼液或儀等等方法能真性近視嗎?答：對于小孩子來講，一旦發(fā)生真性近視就應(yīng)該盡快正確的配戴眼鏡，而且建議堅持按需配戴眼鏡，而不是摘...

暑假近視加深？每天盯屏幕小心視力坐"滑梯"十一二歲的學(xué)生近視眼發(fā)病率高，若長期用眼過度，放任不管，每年大都會增加100度左右，有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快，導(dǎo)致眼鏡“度數(shù)”不夠用，故孩子看東西吃力，視力更易疲勞。建議這個年齡階段的孩子集中在假期視訓(xùn)，提升效果更明顯……此外眼鏡不適合了要及時更換，以免影響學(xué)習(xí)和加深近視發(fā)展。甜食是導(dǎo)致近視的一大長期過量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食，會使血鈣降低，青少年近視與此關(guān)系密切。甜食吃多了還會導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。長假眼球也要“放假”玩電腦...