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POY圖卡（Points Of You） L.2教練培訓師課程內容 發現自我潛能教練工具運用 POY圖卡（Points Of You） 的 Faces 教練工具，配合幾個特有的流程，高效地發現個人潛能。 這些培訓流程可以結合不同主題的培訓課程、團隊建設活動、員...

這是一個成長與心理技術結合的課程；這是一個理論+體驗式學習的課程；這是一個學習與自己內在溝通，愛上自己的課程；這是一個找到 自我探索 方法與工具的課程。學習不是目的，學習是一個過程，終的目的是“把生活變得更好”！人的很多痛苦，來自于不自知！人的幸福來自于自我認...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代，是壓力時代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常，突如其來的，影響了全球經濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰、突發事件接踵而來，都讓我們壓力倍增心理不適，面對壓力和突...

每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內在，隨著某些場景被觸發，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他...

圖卡還可以應用于自我覺察和成長。無論是心理咨詢師，還是家長朋友，我們自身的身心健康程度對孩子有不可忽視的影響力。借助圖卡的提示，與自己的內在相聯結，去發現自己內在的生命成長之光，哪怕是星星點點，也能夠照亮前方的路，帶來更多的覺察，進而帶來內心和行為上的變化。也...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 OH卡正熱門的被應用在心理咨詢以團隊輔導激勵中，一改傳統培訓學習以信息灌輸和教授模式，以能投射人心理現狀的OH卡來做載體，讓員工在導師適當的下主動的分享心理問題與參與，進行自我心理調試與尋求解決問題的方法，在趣味和專業的雙重效果...

圖卡應用——oh卡牌的玩法和技巧 OH卡心靈圖可以應用于: 心理療愈，自我探索，心靈溝通，潛能開發，創意聯想。 提升直覺，精神分析，親子互動，藝術，團隊培訓等。 OH卡的精神: ☆，沒有牌意 每張圖卡沒有固定的含義，自由聯想與創造。 ☆，沒有對錯 如實呈現，放...

心靈圖卡的應用場景還有哪些呢？我們可以借助OH卡 ，發現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力 避免批判或競爭的心態 ；幫助別人發現自己的盲點 幫助對方自己找到解決困惑的途徑和方法也就是發掘自己的潛能。運用OH心靈圖卡，幫助人們自我察...

學過圖卡應用你將收獲什么 1、OH卡可以幫助自己找到困擾問題的癥結，并給出解決問題的多種方案。 2、OH卡是心理咨詢師打開來訪者潛意識的心理工具，它不攜帶方便，而且可以一針見血，打破防御，直指問題。 3、OH卡用于企業培訓、團隊帶領，幫助了解員工想法，增強團隊...

心靈圖卡實用技術可以幫助當事人快速地聚焦問題，發現和覺知自己的內在的智慧和力量，以積極、正向的角度看待自己，在震撼與驚喜中開始新的人生之旅。它打破了現有心理咨詢的一些邊界、規范，可以在幾分鐘時間里快速幫助當事人，也可以給幾個家庭成員一起做心理咨詢，同時給幾個人...

人才是 21 世紀寶貴的財富，贏得人才是許多快速發展企業標榜的重要戰略。無論你是從事人力資源工作者或是需要帶團隊的領導，其實你都會經歷選拔人才，例如：招聘新員工，內部員工的晉升，選擇合適的人才進行項目的學習等等。 一個好的人才選拔方案并不是憑 HR 多年的看人...

每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內在，隨著某些場景被觸發，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他...

為何建議你學OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過得累、壓抑、忙、不快樂？因為你內心對自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 ...

商業畫布是一個商業模型的基本框架，讓創業者或創業團隊共同規劃出完整的商業模式。我們可以利用OH卡的聯想功能，讓內容以圖像的方式呈現，比較容易想到新點子與有創意的內容，幫助企業主與想創業的人規劃發展商業模式。價值定位：能提供給客戶的價值。用戶族群：你的目標用戶群...

透過圖像與文字的結合，OH卡能夠解讀出整個人的狀態。OH卡以一種可以持續更新的模式，結合文字與圖像從而激發我們的創造力，是一個類似游戲的獨特工具，并且能夠應用在各種情境：私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發創造力...

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎，配合各種發散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標，周圍其余8格都是達成目標的方法。問題分為三個形式：為何Why...

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎，配合各種發散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標，周圍其余8格都是達成目標的方法。問題分為三個形式：為何Why...

在我們對OH卡牌進行描述的時候， 我們的內在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個合適的內容，將它說出口。覺察這個內在的過程，你會看見你進行了兩種對...

“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為‘命運’。”——榮格 “命運”常被用來合理化解釋自己遇到的問題， 人生的無奈、現實的殘酷、能力的不足…… 我們總是將“因”推給外界， 這樣我們內心的痛苦就會鈍一點， 然，我們繼續新一輪的循環。 而你不明了的是， 你以為的“...

88張圖像卡與88張文字卡是經由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因為我們在生命的歷程中會不斷地遭遇到內在心態的轉化與外在環境的變遷，所以也會產生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻。OH卡在過去的幾年中，已經由...

OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發，是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各...

每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內在，隨著某些場景被觸發，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他...

Pecha Kucha是由日語轉化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會演講所發展出來的方法，每個演講者都準備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴格的時間限制之下，演講者所講述的內容需精要且配合圖像，顯得活潑生動...

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于對于整體情況的清晰度不足，導致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經思考便開始行動。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子：平時進行工作報告時，可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望組織給與的協...

玩OH卡的規則：規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。 規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。 規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規則四...

《Flow 職場應用系列｜有效的目標與計劃制定方法！》 無論我們從事什么行業和職業，也不管我們現在處于什么樣的人生階段，相信每個人都會給自己制定目標，也許是一個或者幾個，也可能有些是長期的、有些是短期的，但不管是屬于哪種類型的，我們總是希望可以實現它。 相信每...

POY圖卡（Points Of You） L.2教練培訓師課程內容 發現自我潛能教練工具運用 POY圖卡（Points Of You） 的 Faces 教練工具，配合幾個特有的流程，高效地發現個人潛能。 這些培訓流程可以結合不同主題的培訓課程、團隊建設活動、員...

我們每個人都有一個心理的自己，長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學會去區分自己和他人，促進溝通表達能力。當自己有情緒或感受時，學會更細致的覺察、更真實的表達、...

88張圖像卡與88張文字卡是經由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因為我們在生命的歷程中會不斷地遭遇到內在心態的轉化與外在環境的變遷，所以也會產生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻。OH卡在過去的幾年中，已經由...

人與人的互動與幸福感息息相關，社交網絡的各類媒體也已經成為當下重要的維系人與人連接的場域之一。 在社交媒體時代，尤其是經歷了快一年的，透過社交媒體我們有了更多的自我呈現，更多地用嶄新的方式對外展示著自己 — — 你是顯露真實的自己還是理想中的自己？你展示的內容...