OH卡,又被稱為潛意識直覺卡,由德國人本主義心理學家MoritzEgetmeyer和墨西哥畫家ElyRaman共同研發。OH卡借助于圖案和文字的組合,照出我們內心的潛意識想法。同樣的圖,呈現在每個人眼中都是不同的樣貌。在生活中,不同的人遇到同一情境時,會產生不...
歐卡(基礎卡)由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風屬于水彩風格,畫中內容模糊不清,當使用者在觀看圖像卡時,就像在進行心理學的墨跡測試一樣,透過這些畫面內容誘導出使用者的生活經驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺...
學員反饋:學員眼中的歐卡導師:我自己的理解就是能夠帶著自己,帶著朋友,帶著學員,帶著團隊,帶著其他人一起,用OH卡作為介質,一起探索、互動、交流,體驗、反思、領悟、成長,當然領悟多少就看個人造化了;學會之后我就把歐卡當成了一種媒介,開心或者不開心的時候抽一張,...
OH卡是一種簡單而實用的潛意識投射工具,它包含很多種類,可以協助不同的來訪者進行自我探索、潛能開發和心理療愈。來訪者可以自由地賦予她/他手中牌卡的意義,敘述自身的看法,每張卡牌并沒有標準答案,帶領師只需從旁加以引導,協助其通過卡片的解讀,探索內心深處的潛意識。...
你的生活工作中是否有些困惑和煩惱?或者某方面不盡如你意?人往往很多時候都會陷入痛苦,煩惱,迷茫和不知所措,我們常常會怪自己,或抱怨周圍的人,事與環境。我們可否想過,這件事情的發生有另外的意義和隱藏著新的洞見?也許就是潛意識某個深層的信念導致現在的狀況,或是有我...
世界潛能大師波恩.崔西說:“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上”。生命中每件事情的發生都不是偶然,背后都有其更深層次的意義!您的生活工作中是否有些困惑和煩惱?或者某方面不盡如你意?人往往很多時候都會陷入痛苦,煩惱,迷茫和不知所措,卻未曾想過,這件事情的發生也...
當我們在生活中遇到困惑時當我們百思不得其解時當我們不斷努力仍無效果時當我們低潮困惑迷茫時往往我們已知的智慧已經失效,是時候去挖掘我們的未知智慧。什么是我們的未知智慧?就是在我們可見意識下的不可見的潛意識人類意識有95%以上屬于潛意識,只有不到5%屬于已知的表意...
所謂潛意識,是指人類心理活動中,不能認知或沒有認知到的部分,是人們"已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程"。潛意識對于人意識的體驗方式有著較為重要的影響,其所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。心理大師榮格曾道:“當你開始探索潛意識之前,它一...
我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡(OH卡),首先要學會打破框架,使自己更靈活,有彈性。舉個簡單的例子:如53#圖卡,上面有幾朵小花和一棵大樹,還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢,可...
歐卡不只是一個教育性的工具,它們也相當好玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。歐卡并未設計含有競爭性的目的,并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”,而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。歐卡的原則是...
“歐卡好似一束光,照見我們的內心世界”。每個生命都會在一段長路之后,經歷蛻變。其中的黑暗,茫然,壓迫和掙扎,只有自己懂。這時候,如若有一盞燈,一束光,用來照亮。何等幸運。關鍵是,這道光并非來自外界,而是來自我們的內心深處。沒人比我們更了解自己。雖然,我們也未必...
傾聽別人,我們可以豎著耳朵,認真聽別人說了什么;傾聽自然,我們可以靜下心來,聽聽萬物生長的聲音;我們都知道要傾聽內心的聲音,但是,傾聽自己內心的那只耳朵在哪里呢?心的聲音又是通過什么來表達呢?OH卡就是我們和內心之間溝通的媒介。通過學習歐卡基礎課程,學會跟自己...
每一位心理咨詢師都大概了解:繪畫療愈,沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈,用藝術作為媒介,來詮釋和表達情緒心理活動,更容易敞開來訪者的心門,方便咨詢師進行更深入***地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡,又稱潛意...
世界潛能大師波恩.崔西說:“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上”。生命中每件事情的發生都不是偶然,背后都有其更深層次的意義!您的生活工作中是否有些困惑和煩惱?或者某方面不盡如你意?人往往很多時候都會陷入痛苦,煩惱,迷茫和不知所措,卻未曾想過,這件事情的發生也...
學習完歐卡基礎課程后不但能夠讓你深諳社交法則,還能看清影響自己發展的一些慣性和習性,以及了解怎樣去改善與自己,與外界的關系,從而知道怎樣去突破二元對立的認知局限。通過歐卡,你會驚覺,原來你對自己的了解,遠比你以為的要少得多。通過圖像卡與文字卡的結合,更能解讀出...
透過圖像與文字的結合,歐卡能夠解讀出整個人的狀態。歐卡以一種可以持續更新的模式,結合文字與圖像從而激發我們的創造力,是一個類似游戲的獨特工具,并且能夠應用在各種情境:私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如:以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發創造力與想...
OH卡名字的由來是Moritz當初制作完卡牌,在朋友之間玩耍。許多人借由這個卡牌,看到了自己一直糾結的問題解決辦法,也感受到潛意識里對自我的探索和覺察。于是他們高呼:“OH!太不可思議了!”因此這套卡,就被命名為OHcards。OH卡可以刺激我們發揮創造力和想...
當我們在生活中遇到困惑時當我們百思不得其解時當我們不斷努力仍無效果時當我們低潮困惑迷茫時往往我們已知的智慧已經失效,是時候去挖掘我們的未知智慧。什么是我們的未知智慧?就是在我們可見意識下的不可見的潛意識人類意識有95%以上屬于潛意識,只有不到5%屬于已知的表意...
或許你現在充滿了各種疑惑,很開心你有了這樣的疑惑,因為這可能是一次為你打開奇妙新世界的機會。OH卡又被稱為“潛意識圖像卡”,是一種神奇的自我探索和解決困惑的心靈工具,原理類似于沙盤,因此又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。OH卡由一系列生活情境和關系的圖片構成,應用...
歐卡由兩組牌組成。其中一組是圖畫卡88張,是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導卡88張,上面有文字,可以作為這些水彩畫圖案的背景。當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡,那么就會有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合,就可以刺...
或許你現在充滿了各種疑惑,很開心你有了這樣的疑惑,因為這可能是一次為你打開奇妙新世界的機會。OH卡又被稱為“潛意識圖像卡”,是一種神奇的自我探索和解決困惑的心靈工具,原理類似于沙盤,因此又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。OH卡由一系列生活情境和關系的圖片構成,應用...
無論你是何種職業,是否有心理學基礎,都可以來學習歐卡基礎課程,進而得到不同的收獲。如果你是家長,你可以使用它引導孩子傾訴內心的情感,表達自己真實的感受與價值觀,培養孩子的情商,協助孩子的人格發展,更能潤滑親子之間的互動;如果你是白領,可以利用OH卡增強與同事、...
《自我教練 |讓閱讀像呼吸一樣自然》 你有堅持閱讀的習慣嗎?今年讀過了多少本書籍呢? 閱讀,遇見自己洞察未來,很多時候,在自我教練的時候,閱讀就像人生的“指南針”,如一場充滿未知的旅途,抵達目的地的道路有千千萬萬條,的人善用不同的工具為自己選擇一條風景既美好,...
OH卡教練中心是一家專業為企業和個人提供定制化培訓和咨詢服務的公司,同時也是致力于推廣OH卡X教練技術的社群組織。目前我們在上海,北京,深圳,南京,西安,成都,杭州,蘇州都設有中心,并會定期開放OH卡相關課程和沙龍。其中上海中心的負責人Lily Jiang(姜...
1980年,OH卡開始在加拿大被應用在心理咨商的臨床上,由于效果非常,于是被傳播到各地,至今已有超過22種語言的版本,在全球各地被地使用。OH卡(基礎卡)由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風屬于水彩風格,畫中內容模糊不清,當使用者在觀看圖像卡時,就像...
OH卡不只是一個教育性的工具,它們也相當玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。OH卡并未設計含有競爭性的目的,并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”,而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。OH卡的原...
OH卡(OH卡/OH cards)也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡。起源于20世紀70年代的德國,是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具,距今已有50年的歷史,是由88張圖像卡和88張文字卡構成。?這套卡牌的創作人是德國的人本心理學碩士莫...
OH卡就像一本變化無窮的寶藏書,每次總會帶領我們進入一個嶄新的冒險。攤開卡牌,我們會發現在愚蠢的故事里充滿著笑聲;在愛與歡樂中浮現可愛的詩句;在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無聲的房間中,私密地訴說著。OH卡由兩種卡牌組成:由88張的縮小版水彩畫圖...
《POY圖卡(Points Of You) x 私董會 | 幫你給真實問題 “把把脈”》 私董會是一種新興的學習、交流與社交模式,可以完美地把高管學習、行動學習和深度社交融合起來,在于匯集群體的智慧,解決比較復雜而又現實的難題,幫助案主發現并解決問題、發展商機...
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Faces Faces是一個革新的工具,驚喜的奇妙體驗。透過不同的面孔表情,深入了解自己觀察他人。 Faces 是有關人像圖片的教練及培訓工具,是我們呈現在對方面前的樣貌。Faces 有助于我們從新的視角認識自...