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在生活中，我們還是要多做一些護眼訓練。在長時間盯著屏幕時，適時轉移一下視線，看看窗外的綠色植物，眨眨眼睛，偶爾閉上眼睛養養神，讓眼睛休息一下。也可以調整室內燈光并使用護眼燈，在使用電子產品時使用祛藍儀等。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中刪除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為人的眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏時的藍光值也會降至極低水平，有助于維...

零藍譜 LED 護眼廚衛燈，恰似為你的家帶來更多溫馨與舒適的神奇精靈。在廚房中，它是你得力的助手，照亮你的烹飪之路，如同明亮的引路人。清晰的光線讓你能夠準確地掌握食材的處理細節，為家人精心制作出美味可口的佳肴。而在衛生間，它則營造出寧靜安逸的氛圍，讓你在放松身心的同時，盡情享受柔和舒適的照明。這款廚衛燈的品質堅如磐石，經過嚴格縝密的檢測，確保其性能穩定可靠。它不僅節能環保，猶如綠色使者，還能為你節省電費開支，如同一位精打細算的管家。其獨特的設計風格，既時尚前衛又實用貼心，為你的廚衛空間增添了一份濃郁的藝術氣息。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，讓你的家變得更加絢麗多彩、美好宜人。零藍譜 LED ...

為了孩子的眼睛健康，家長們需要思考這樣一個問題：護眼臺燈的選擇，到底是站在家長的角度還是孩子的角度？現在孩子們人生中的一盞“護眼燈”，大多是由親愛的爸爸媽媽挑選的。家長們往往憑借自己以往的閱歷以及對臺燈亮度、色溫、顯色性等的感受去為孩子挑選“護眼燈”。即使帶著孩子去選購，也只是簡單地問一句“這個好不好看”。其實，家長們為孩子挑選“護眼燈”是一門必修課。在這門課上，家長們需要時刻牢記“護眼燈”的使用者是孩子而非自己。為何要提及這一點呢？因為小孩子的眼睛與成年后的父母是不一樣的。在整個學生時代，孩子的眼睛都在不斷發育中，晶狀體比成年后的我們更加清澈干凈。而隨著年齡的增長，我們的晶狀體日益混濁，觀察...

小孩的視力在十八歲之前是不穩定的，十八歲之前近視的話，度數會持續增長，只有十八歲之后近視度數才會穩定在一個數值。如果家長在小孩低年齡時就不限制其玩手機、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機、電腦等電子產品藍光的能力相對較弱，導致藍光對小孩眼睛的傷害會比成年人更嚴重。電子產品的藍光傷眼，科研人員在動物實驗證實，手機、電腦、電視等電子產品里的藍光會誘發眼軸的軸距發生變化，損傷視網膜上的光感應細胞，使得黃斑區密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍光對眼睛的損害程度取決于“藍光含量的光強度高低”和“藍光在視網膜停留時間長短”這兩個因素。因此，視網膜的損害等于藍光傷眼能量與視網膜停留時間...

手機、平板、電腦等已然成為我們日常不可或缺的工具，無論是工作學習、娛樂消遣還是社交互動，都離不開它們。然而，在享受這些電子產品帶來便利的同時，我們的眼睛卻面臨著諸多潛在的威脅。其中，藍光危害便是一個值得我們高度關注的問題。一天中有十幾個小時都在對著手機，眼睛恐怕早已疲憊不堪。手機屏幕相對較小，與一般的平板、電腦相比，觀看距離更近。而且躺著看手機等不正確的使用姿勢，都會使眼睛受到傷害。關鍵的是手機產生的短波藍光。如今，“藍光”這個詞已算不上新鮮詞匯，很多人對藍光都有一定程度的了解。實際上，手機產生的藍光強度并不強，問題在于人們使用手機的時間過長。研究表明，眼睛對著手機、電腦、平板等電子產品，只有...

太陽光是連續光譜，涵蓋整個可見光光譜段，而白光LED光譜則不連續。另一個重要的光譜特征是太陽光藍光強度低、綠光強度高，而LED光譜特征與之相反，藍光強度高、綠光強度低。然而，當我們觀察太陽光或電子屏幕的亮光時，通常看不到藍色的光。所以，藍光不能從字面意義上去理解為藍色的光。太陽光中的藍光，其公認的波段范圍是380nm-500nm，其中包括了380nm-420nm的紫光。LED燈和手機屏幕產生的高能藍光涉及420nm-470nm。藍光的危害：1.強度高：下面，我們一起來看看對手機、電腦進行檢測的光譜圖。從手機屏幕呈現出來的光譜圖可以看出，藍光峰值很高，能量強，比其他光強60%。由于大多數電子產品...

自然光的藍光能量似乎遠超顯示器的藍光嗎？然而，如果考慮藍光進入眼睛的方式，自然光的藍光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進入眼睛，這極大地衰減了藍光能量。由于它是漫反射光，各個方向的自然光都會反射過來，所以用儀器檢測時，室外自然光強度正常在11080-18176勒克斯之間，即便在樹蔭下，強度也有5556-7876勒克斯，戴個帽子時為4112-8156勒克斯，戴太陽鏡時光線強度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內人造光環境光線強度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測試藍光能量也不過幾百勒克斯而已。那么，這是不是意味著自然光的藍光能量遠高于顯示器呢？答案是否定...

衛生間是我們日常起居中頻繁使用的空間，良好的照明能提升使用體驗。零藍譜 LED 護眼廚衛燈在衛生間中也能發揮出色的作用。它的防水防潮設計，確保在潮濕的環境中也能穩定運行。燈光柔和不刺眼，即使在夜晚起夜時，也不會讓你的眼睛感到不適。零藍譜 LED 護眼廚衛燈的安裝也非常簡便，可以快速為你的衛生間帶來全新的照明效果。在設計上，它注重細節，外觀簡潔大方，與各種衛生間裝飾風格相得益彰。不僅如此，這款廚衛燈的品質可靠，經過嚴格的質量檢測，讓你使用起來更加放心。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，為你的衛生間增添一份舒適與溫馨，讓你的生活更加美好。零藍譜 LED 廚衛燈，消除藍光危害，增添有益光譜，讓眼睛放松...

零藍譜 LED 護眼廚衛燈，以其很好的性能和品質，成為眾多家庭的優先選擇。在廚房中，它可以為你提供充足的光線，讓你輕松分辨食材的顏色和紋理，烹飪出美味可口的飯菜。而且，由于其低熱量輸出，不會使廚房溫度過高，為你創造一個舒適的烹飪環境。在衛生間里，零藍譜廚衛燈的柔和光線能夠營造出放松的氛圍，讓你在洗漱和沐浴時心情愉悅。這款燈的色彩還原度高，能夠真實地展現物體的顏色，讓你的廚衛空間更加美觀。此外，零藍譜 LED 護眼廚衛燈還具有穩定性強、無頻閃等優點，有效保護你的眼睛健康。無論是為了自己還是為了家人，選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈都是一個明智的決定。零藍譜廚衛燈，解決藍光困擾，提供舒適光照，保護眼...

如今，電子產品的廣泛應用給人們的生活帶來了極大的便利，但同時也給我們的視力健康帶來了諸多挑戰。尤其是兒童，他們正處于視力發育的關鍵時期，卻面臨著日益嚴重的近視問題。兒童近視率不斷攀升，這背后究竟隱藏著哪些原因？又該如何采取有效的預防和干預措施呢？許多原本可以通過預防避免視力損傷問題的兒童，卻因家長在孩子近視后不敢給其配近視鏡，轉而選擇聽信偏方。他們以為吃中藥、補充各種聲稱能醫治近視的營養劑就能醫治近視，結果不僅花了冤枉錢，還錯過了預防的比較好時機。由于沒有采用科學的方法預防近視，導致孩子的近視度數依舊迅猛增長。如果家長不去醫院檢查，執意認為孩子是假性近視，認為吃中藥就能好，逃避孩子已經近視的事...

為了孩子的眼睛健康，家長們需要思考這樣一個問題：護眼臺燈的選擇，到底是站在家長的角度還是孩子的角度？現在孩子們人生中的一盞“護眼燈”，大多是由親愛的爸爸媽媽挑選的。家長們往往憑借自己以往的閱歷以及對臺燈亮度、色溫、顯色性等的感受去為孩子挑選“護眼燈”。即使帶著孩子去選購，也只是簡單地問一句“這個好不好看”。其實，家長們為孩子挑選“護眼燈”是一門必修課。在這門課上，家長們需要時刻牢記“護眼燈”的使用者是孩子而非自己。為何要提及這一點呢？因為小孩子的眼睛與成年后的父母是不一樣的。在整個學生時代，孩子的眼睛都在不斷發育中，晶狀體比成年后的我們更加清澈干凈。而隨著年齡的增長，我們的晶狀體日益混濁，觀察...

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子...

在科技飛速發展的當下，我們的生活發生了翻天覆地的變化。然而，這種變化在帶來諸多便利的同時，也給我們的健康尤其是眼睛帶來了前所未有的挑戰。近年來，人們的眼睛普遍出現酸脹、模糊、黑眼圈、干澀等癥狀，常常感到疲勞，入睡困難且起床艱難，頭和痛也已成為日常狀態。眼睛的不適深深影響著人們的心情，同時降低了工作效率，給每個人的生活帶來諸多不良影響。在眾多因素的作用下，我們的眼睛時常產生難受之感。例如，學習、生活、工作及職場打拼帶來的心理因素；視覺環境中光污染這一物理因素；近距離讀寫、不衛生用眼習慣等人為因素；遺傳等病理因素，這些都會對我們的眼睛造成傷害，使眼睛出現不同程度的不適癥狀。而在2000年之后，電子...

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子...

褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環境的光信號。若識別到有強光，松果體便會抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環境中時，松果體則會促使褪黑素分泌。白天的光亮會抑制褪黑素的分泌，使得褪黑素在整個白天都處于低水平，所以我們在白天工作時通常表現得較為興奮。而當太陽落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類活性增強，體內褪黑素的分泌水平也相應提高，在凌晨2-3點達到高峰，此時也是我們感覺困的時候。總之，白天的光照有助于我們早起，讓我們在工作和學習過程中保持清醒；而在晚上，光照對我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質量。隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節律性減弱或消失。特別是3...

如今，我們對手機的依賴程度日益加深，安全感不再源于身邊的人，而是那形影不離的手機。人們每天除了約三分之一的時間用于睡覺之外，其余時間幾乎都耗費在手機或者電腦上。從小我們就被長輩告誡，看電視時間過長對眼睛不好。在這種護眼的潛意識影響下，長時間使用手機或電腦的人開始感到慌亂，畢竟手機如此好玩，很難做到說不玩就不玩。于是，許多人開始堅持全天24小時開啟護眼模式以保護眼睛。那么，護眼模式真的有用嗎？手機的“護眼模式”雖沒那么傷眼，但眼科醫生指出，它可能會導致用眼更加費力，甚至會加深近視！中國醫藥大學新竹附屬醫院眼科陳主任表示，無論是黑屏模式、夜間模式還是護眼模式，都是通過降低屏幕亮度來減少亮光對眼睛的...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍光，減弱藍光進入眼底視網膜和黃斑區的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年大人，低度近視極易發展成高度近視，所以兒童比成人更應警惕夜間藍光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍光的研究才剛剛起步。藍光一出現就遭到很多機構的質疑，研究進程遠不如防紫外線初期順利。在對藍光進行深入研究之前，我們無從得知藍光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍光恐慌”，只是希望...

過去，我們在教室里常見到燈管快壞掉時，由于電壓出現高低變化，導致燈一亮一暗的閃爍現象。這種閃爍在手機屏幕上我們一般看不到。但手機屏幕其實也存在頻閃問題，只是屏幕的明暗變化速度太快，超出了人眼的識別范圍。只要用手機打開相機，對著電子屏幕，還是會看到屏幕出現亮暗波紋，這表明手機屏幕仍會頻閃。3.接觸時間長：我們一天中，除了睡覺和工作的時間，其余時間大多都在玩手機。上班坐公交地鐵時刷微博，午休打游戲，下班躺床上刷視頻，放假宅家，玩一整天不吃飯都行。每天平均下來，一般人玩手機的時間至少有四五個小時，沒玩夠四五個小時都覺得虧，甚至熬夜補上。眼睛長時間接觸藍光，藍光的能量會隨著使用手機的時間增加而不斷累積...

在如今這個時代，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關重要。從傳統的白熾燈到現代的LED燈，以及備受關注的護眼燈和新興的零藍譜光源，不同類型的燈具各有特點，其對眼睛的影響也千差萬別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時，視力都很不錯。不可否認，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長小時候可能沒有LED燈，所以往往會優先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個缺點，其近紅外線在整個光譜中峰值很高。當白熾燈作為臺燈使用且距離很近時，進入眼睛的近紅外線會更強。研究發現，強近紅外線或紫外線在長期照射后，會導致眼睛出現白內障。這也是為什么長時間照射太陽光的老年...

目前，眼軸生長超出正常水平后，沒有任何方法可以讓眼軸縮短。眼軸無法縮短意味著近視之后就會一直近視，近視無法恢復。考慮到LED燈的藍光危害，我們對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光往往無能為力。可以調整室內燈光，或者在電子產品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中刪除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為人的眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、...

零藍譜 LED 護眼廚衛燈，恰似為你的家帶來更多溫馨與舒適的神奇精靈。在廚房中，它是你得力的助手，照亮你的烹飪之路，如同明亮的引路人。清晰的光線讓你能夠準確地掌握食材的處理細節，為家人精心制作出美味可口的佳肴。而在衛生間，它則營造出寧靜安逸的氛圍，讓你在放松身心的同時，盡情享受柔和舒適的照明。這款廚衛燈的品質堅如磐石，經過嚴格縝密的檢測，確保其性能穩定可靠。它不僅節能環保，猶如綠色使者，還能為你節省電費開支，如同一位精打細算的管家。其獨特的設計風格，既時尚前衛又實用貼心，為你的廚衛空間增添了一份濃郁的藝術氣息。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，讓你的家變得更加絢麗多彩、美好宜人。零藍譜廚衛燈，解...

因為電子產品的屏幕會產生短波藍光，短時間照射并無大礙，但長時間累積的藍光能量會增加光毒性，對視網膜上的感光細胞造成氧化損傷，產生自由基，使其壞死，進而導致眼睛出現問題。藍光含量越高，對眼睛的傷害就越大。同時，在夜晚，藍光還會嚴重影響睡眠。人眼視網膜上有一種感光細胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來看，峰值恰好與手機藍光的峰值重合，可見該細胞對藍光極為敏感。研究發現，即便不直接照射藍光，只要環境中存在藍光，ipRGC細胞都能立即感知到，并發出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺的和爾蒙”，缺少這種神經內分泌激和素，人就沒有睡覺的欲望。藍光輻射的峰值波長與視網膜傷害特征曲線和人體晝夜節...

當你步入廚衛空間，零藍譜 LED 護眼廚衛燈將以其獨特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽光。這款燈的零藍譜技術，是對眼睛的貼心呵護。在如今這個電子設備充斥的時代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍譜 LED 護眼廚衛燈則為我們提供了一個遠離藍光危害的港灣。無論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動。此外，它的安裝非常便捷，無需專業人員即可輕松完成。堅固耐用的材質，使其能夠經受住廚衛環境的考驗。讓零藍譜 LED 護眼廚衛燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛空間增添光彩。選擇零藍譜，LED 護眼廚衛燈，享受無藍光生活。天津節能LED護眼廚衛燈銷...

在現代家居生活中，廚衛空間的照明至關重要。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細節。這款廚衛燈采用先進的 LED 技術，不僅節能環保，更能為你帶來舒適的視覺體驗。其獨特的零藍譜設計，有效減少藍光危害，貼心呵護你和家人的眼睛。無論是在廚房準備美味佳肴，還是在衛生間進行日常洗漱，零藍譜 LED 護眼廚衛燈都能提供均勻、柔和的光線，讓你在每一個瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡約時尚的外觀設計，能夠輕松融入各種裝修風格，成為廚衛空間的一道亮麗風景線。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，為你的眼睛保駕護航。重慶教育...

面對長時間使用電子產品的情況，可能更多家長只考慮到傷眼問題，但藍光的危害遠不止于此。高能藍光還會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是一種影響睡眠的重要激和素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。所以在夜間如果長時間玩手機或者平板電腦，大量藍光進入眼睛會造成孩子睡眠質量不高甚至難以入睡的問題。特別是青少年正處于生長發育的關鍵時期，如果睡眠質量不好，會直接影響到身高發育。藍光對人體的傷害是日積月累的，如果我們平時不注意防范，容易造成終身傷害。上網課時，學生全神貫注看電子屏幕的時間變長，眨眼次數減少，導致眼淚分泌減少。同時，閃爍的屏幕會強烈刺激眼睛，從而引起視疲勞，帶來眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視...

如何挑選高質量護眼燈1、照明能力產品的照度和均勻度需符合國標AA級光度標準要求。2、藍光實際上，市面上99%的臺燈都是藍光LED，存在藍光偏多的問題。不過，護眼燈廠家會為產品添加一層防藍光膜，使產品達到RG0豁免級。在使用這類產品時，需要確保它的色溫≤4000k，因為高色溫會導致防藍光膜的效果變差，帶來傷眼風險。盡量選擇那些采用有紫光LED的產品。這種LED改進了發光原理，能夠實現更低的藍光，輕松優于RG0標準，是更為質量的選擇。3、顯色度盡量為孩子選擇高顯色度的產品，因為孩子的眼睛尚在發育階段，需要正確認知各種色彩。保證產品的Ra>80，4、頻閃事實上，人造燈具很難完全杜絕頻閃問題。比較好的...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍光，減弱藍光進入眼底視網膜和黃斑區的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年大人，低度近視極易發展成高度近視，所以兒童比成人更應警惕夜間藍光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍光的研究才剛剛起步。藍光一出現就遭到很多機構的質疑，研究進程遠不如防紫外線初期順利。在對藍光進行深入研究之前，我們無從得知藍光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍光恐慌”，只是希望...

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子...

如今，我們對手機的依賴程度日益加深，安全感不再源于身邊的人，而是那形影不離的手機。人們每天除了約三分之一的時間用于睡覺之外，其余時間幾乎都耗費在手機或者電腦上。從小我們就被長輩告誡，看電視時間過長對眼睛不好。在這種護眼的潛意識影響下，長時間使用手機或電腦的人開始感到慌亂，畢竟手機如此好玩，很難做到說不玩就不玩。于是，許多人開始堅持全天24小時開啟護眼模式以保護眼睛。那么，護眼模式真的有用嗎？手機的“護眼模式”雖沒那么傷眼，但眼科醫生指出，它可能會導致用眼更加費力，甚至會加深近視！中國醫藥大學新竹附屬醫院眼科陳主任表示，無論是黑屏模式、夜間模式還是護眼模式，都是通過降低屏幕亮度來減少亮光對眼睛的...

在如今這個時代，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關重要。從傳統的白熾燈到現代的LED燈，以及備受關注的護眼燈和新興的零藍譜光源，不同類型的燈具各有特點，其對眼睛的影響也千差萬別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時，視力都很不錯。不可否認，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長小時候可能沒有LED燈，所以往往會優先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個缺點，其近紅外線在整個光譜中峰值很高。當白熾燈作為臺燈使用且距離很近時，進入眼睛的近紅外線會更強。研究發現，強近紅外線或紫外線在長期照射后，會導致眼睛出現白內障。這也是為什么長時間照射太陽光的老年...