兒童體適能訓練在塑造孩子身體素質的同時，無形中也在培養著孩子堅毅的心智。強健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段，專業系統的體適能訓練能讓孩子更加知道如何培養和調動身心力量，運動能讓人更加自信、樂觀、堅強，也是早有研究表明的。對孩子們而言，身心的協調健康發展無疑是一筆寶貴的財富，它對孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓練，能夠更好的助力孩子身與心多方面協調發展，讓孩子打下堅實的身心素質基礎，更好的應對未來的生活與成長道路上的困難與挑戰。少兒體適能的好處：良好的體能訓練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石。愛酷兒童體能培訓

幼兒體能培訓的誤區：校外培訓校外培訓機構的優勢是對專業人才的聘請和整合，通常會邀請專業領域的**開發出“機構課程”，教練員認真內部培訓，利用學生業余時間進行專業化的培訓。但，參與培訓的幼兒通常一周只參加一次（1小時-1.5小時），很難達到每天運動，這顯然在參與時間上是遠遠不足的。在培訓的過程中，大多數培訓機構都會非常認真的對幼兒體能進行針對性訓練，但對孩子們的興趣培養、運動能力持續干預就表現出“能力”受限。培訓機構的“師資”參差不齊，到底是聘請“幼兒教師”還是“體育教師”的問題上也常出現爭論。再加上，幼兒不能穩定在一家培訓機構參與體能培訓活動持續較長時間，在運動評價和運動干預的持續性上影響很大，幼兒的運動改善效果不明顯。愛酷兒童體能培訓體適能中與技能相關的參數是靈敏度、平衡性、協調性、爆發力、反應時與速度。

體適能訓練加強少兒對紀律的嚴格要求，把運動模式注入日常生活當中，培養正常飲食習慣、休閑運動訓練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長短腿、扁平足等問題。體適能可以增強孩子的身體素質，提高體適能商；可以刺激孩子感覺神經，促進大腦發育；可以調節身體，讓孩子養成良好習慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病，擁有良好體適能，身體運動能力亦會較好，身體活動能力較強或較多，對學生身心的成長或發展都有正面的幫助。

兒童體適能作為專注于孩子們身心健康的一項運動，它能夠帶給孩子們源源不斷的快樂。很多家長都想要讓孩子在上學之前去做一些運動，其實這種想法是非常不正確的，因為參加運動不僅不能夠讓孩子們的骨頭發育起來，然后還會促進孩子們的神經以及分泌夠快，這就好比給水果注射一些，導致水果過快的發育成熟，這樣種出來的水果當然也就不好吃了，我拿水果比喻我們的孩子也是一樣的道理。兒童體適能之所以受歡迎也是有著它獨特的原因所在的，我們都知道現在的孩子其實非常的惹人憐愛，所以他們的發育和家長有著密切的關系，家長們都想讓自己的孩子成人成才，如果孩子沒有成人成才，那對于家長來說是多么痛心的一件事情。與其讓家長痛心，倒不如選擇一項能夠讓孩子們玩的開心，過得愉快的運動。少兒體適能的好處：為升學體能測試或專項運動成績的提高打下牢固的基礎。

體適能可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或細菌等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個方面。

幼兒體適能發展目標：能身體平衡地雙腳連續向前跳。體適能健身學院怎么樣

每個堅持體育鍛煉一年以上的人都不會是一個懶惰的人。愛酷兒童體能培訓

兒童體適能不同于一般的專業運動上的訓練，要知道，如果孩子沒有良好的運動基礎和身體素質，長期進行單一的運動訓練，很可能對孩子的身體造成不可逆的運動損傷，甚至影響發育中的骨骼生長;此外，單一的專項訓練對孩子來說也是枯燥的，很容易讓孩子產生逆反不想學的心理。相較而言，兒童體適能訓練更加具有多方面性，對孩子身體上的鍛煉涉及到多方面，能更好的助力孩子身體的多方面發展，兒童體適能訓練的這種多方面性和多功能性更為孩子打下了良好的身體素質基礎，將來孩子學習某種專項運動，會更加得心應手。愛酷兒童體能培訓

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