維生素K2的攝入：肉類、乳制品、蛋類、發酵類、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過如果飲食不規律，就需要適當食用相關產品來補充。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2，維生素K1，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中。而維生素K2存在于發酵食品和動物制品中，也由腸道細菌產生，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數目不等的異戊二烯結構單元的萜烯側鏈化合物的統稱，根據側鏈異戊二烯單元長度命名的，從MK-4到MK-13，側鏈的不同組成和長度導致了其不同的作用和人體吸收效率。納豆是維生素K2含量豐富的食物。山東維生素k2原料供應報價

D3和K2是健康鈣代謝的關鍵：維生素D3和K2在鈣吸收和傳送到骨骼組織過程中發揮重要作用。維生素K2是一種獨特的維生素。它是由腸道微生物中的一些細菌合成，可以直接穿過血管壁進入骨骼、組織中，在體內發揮多種作用。其中，突出的就是助鈣成骨。人體內如果維生素K2不足，補充鈣劑不僅不能起到作用，還會留下健康隱患。像人們日常吃的水果、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量。納豆是維生素K2含量豐富的食物。上海維生素k2粉末廠商維生素K2豐富的動物來源包括來自草飼牛，蛋黃以及肝臟等的高脂乳制品。

維生素K2，主要來自動物或發酵食物中，我們身體中的維生素K普遍是K2，在牙齒中，其中一個主要調節蛋白是「骨鈣素」，而骨鈣素可以通過維生素K2來啟動。維生素K2大多存在于動物性脂肪中，像是全脂牛奶、牛肉、蛋黃或內臟類食物之中。除了從動物性來源，發酵食品中也會出現維生素K，像是納豆或是泡菜，但現代的生活并不會大量攝取這些發酵食物。現代人可能會為了體重控制或是其他原因，選擇低脂牛奶、瘦肉等食材，這樣的飲食習慣確實減少了一些熱量，但也失去了許多「脂溶性」維生素、礦物質的攝取機會，像是維生素K等。但若因為一些特殊原因而無法在日常飲食攝取足量維生素K，則可以考慮使用補充劑。

K2是一組稱為甲基萘醌或MK的化學物質，范圍從MK-4到MK-13，具體取決于類異戊二烯側鏈的長度。其中有名的是MK-4和MK-7。這些中的每一個都在幾個關鍵的身體功能中發揮著重要作用。K2比K1更好地被人體吸收和循環，因為它存在于脂肪類食物中。維生素K是指一組脂溶性維生素，它也是人體許多功能所必需的。兩種比較常見的維生素K包括維生素K1和維生素K2。維生素K1主要存在于植物性食物中，如綠葉蔬菜，是人類飲食中維生素K的絕大多數來源。維生素K2主要存在于豬肉和奶酪等動物產品中。它也可以在一些發酵食品，如納豆，泡菜，泡菜和腌菜。維生素K2抑制鈣沉積融合在軟組織中，有益于骨骼和心血管健康。

維生素K2即甲基萘醌，存在于發酵食品和動物產品中，腸道細菌也可以產生維生素K2。甲基萘醌是一組相關化合物的總稱，通常又被細分為短鏈甲基萘醌和長鏈甲基苯醌。其中比較重要的是MK-4和MK-7。維生素K1和K2的作用是相當不同的。很多人認為應該將它們分成單獨不同的營養素。維生素K2在鈣的代謝中起著非常關鍵的作用，而鈣是骨骼中發現的主要礦物質。維生素K2可以從諸如肉類、家禽制品、奶酪和雞蛋等動物產量的食物上尋到。假如體內缺少維生素K2，提議可多喝些牛奶，多吃豆類等產物來按時補充。像人們日常吃的水果、蔬菜等幾乎不含有維生素K2，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量。維生素k2食品售價

維生素K2存在一些動物肉制品和發酵產品中，如動物肝臟、發酵乳制品和奶酪等。山東維生素k2原料供應報價

人體補鈣的過程大體是這樣的，維生素D負責把飲食里面的鈣運送到血液里面，維生素K2的作用簡單來說就起到“領鈣入骨”的作用，就像個“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導到骨骼里面，從而完成了整個鈣沉積的過程，所以它也是補鈣過程中非常關鍵的一個環節。需要單獨強調一下，維生素K2不是維生素K1，兩者不能混淆。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的，很多蔬菜里面都含有。但維生素K2食物里面相對非常少，只有一種食物就是納豆，也就是發酵的大豆，里面維生素K2含量很多。山東維生素k2原料供應報價