在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代，電子產(chǎn)品如影隨形地融入了我們生活的方方面面。從清晨醒來查看手機(jī)信息，工作中面對(duì)電腦屏幕的長(zhǎng)時(shí)間專注，再到休閑時(shí)光里通過平板追劇、玩游戲，電子產(chǎn)品已然成為我們?nèi)粘２豢苫蛉钡幕锇椤Ｈ欢谖覀儽M情享受電子產(chǎn)品帶來的便捷與樂趣之時(shí)，一個(gè)潛在的威脅卻悄然潛伏——那就是電子產(chǎn)品所發(fā)出的藍(lán)光。近年來，電子產(chǎn)品所攜帶的“藍(lán)光”話題一直備受熱議。藍(lán)光并非字面意義上所理解的“藍(lán)色的光”，電子產(chǎn)品的高能藍(lán)光波長(zhǎng)范圍為420-470nm。在自然界中也存在藍(lán)光，那么電子產(chǎn)品的藍(lán)光有何特殊之處呢？為何要特別防范電子產(chǎn)品的藍(lán)光呢？人眼經(jīng)過億萬年的演化，對(duì)太陽光的適應(yīng)性比較好。自然光中的藍(lán)光通常不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。然而，電子產(chǎn)品的普及速度過快，產(chǎn)生的藍(lán)光過多，人眼在短時(shí)間內(nèi)根本無法適應(yīng)。尤為重要的是，藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害往往不易察覺，從而對(duì)眼睛造成嚴(yán)重?fù)p傷。選擇零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，讓廚衛(wèi)充滿健康光。溫州新款LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)

了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后，我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線中。短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高，誘發(fā)各種眼病，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光，其吸收峰值位于450nm，恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見，包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經(jīng)常使用的手機(jī)電腦等。我們夜間常使用的電子產(chǎn)品，其電子屏幕幾乎都富含短波藍(lán)光。負(fù)責(zé)接收環(huán)境光信息的光感受器視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞-ipRGC對(duì)這種短波藍(lán)光特別敏感。藍(lán)光會(huì)通過ipRGC細(xì)胞抑制松果體分泌褪黑素，使得褪黑激和素分泌被抑制或延遲，進(jìn)而導(dǎo)致嗜睡減少、警覺增強(qiáng)、睡眠開始延遲和睡眠效率降低。這些電子藍(lán)光過多，就會(huì)造成褪黑素不正常分泌，破壞晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)，直接影響睡眠，導(dǎo)致晚上該睡的時(shí)候睡不著，白天工作時(shí)卻又昏昏欲睡，形成惡性循環(huán)，讓人防不勝防溫州新款LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼之光，照亮廚房與浴室。

看手機(jī)過多，眼睛凝視屏幕且長(zhǎng)時(shí)間不眨眼，會(huì)導(dǎo)致淚液過度蒸發(fā)，這是導(dǎo)致視頻顯示終端（VDT）眼睛干澀的重要因素。韓國光州國立大學(xué)與MSC研究所曾聯(lián)合開展關(guān)于使用智能手機(jī)對(duì)眼部癥狀、淚膜狀態(tài)以及眼淚和眼表氧化應(yīng)激指數(shù)影響的實(shí)驗(yàn)研究。80名健康成年人參與實(shí)驗(yàn)，其中50人使用智能手機(jī)玩益智游戲，30人使用電腦玩益智游戲，記錄所有受試者在1小時(shí)和4小時(shí)前后眼睛的變化情況。結(jié)果顯示，受試者使用智能手機(jī)1小時(shí)后，熒光素膜破裂時(shí)間（FBUT）和非侵入性角膜造影劑硬裂時(shí)間（NIKBUT）變?yōu)?.42±1.74s和9.85±5.05s；使用4小時(shí)后，分別降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可見，過度使用智能手機(jī)、暴露于屏幕藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致相關(guān)淚膜破裂時(shí)間縮短、淚膜惡化，進(jìn)而造成眼睛干澀。研究表明，眼睛干澀還與屏幕藍(lán)光刺激、活性氧水平增加有關(guān)。眼表炎癥和干眼癥可能是由于屏幕藍(lán)光進(jìn)入眼睛后，導(dǎo)致活性氧水平增加，進(jìn)而造成角膜氧化損傷和細(xì)胞凋亡。

因此，有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來源，如手機(jī)、電腦、平板、LED燈等產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備進(jìn)行一定程度的有效防護(hù)。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以調(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光值也會(huì)降至極低水平，有助于維持眼部細(xì)胞的正常生理功能，對(duì)人們的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。零藍(lán)譜技術(shù)很好地解決了富藍(lán)光危害的難題。零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，給你舒適的廚衛(wèi)照明體驗(yàn)。

所以，我們可以羨慕身邊的個(gè)例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗(yàn)視力是否會(huì)更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長(zhǎng)超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時(shí)間累積能量，殺傷力大，可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍(lán)光在夜晚會(huì)抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜，研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn)，這的確是一個(gè)值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié)，但很多人并未意識(shí)到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞，不會(huì)發(fā)展成近視而忽略。然而近幾年的科學(xué)研究表明，藍(lán)光發(fā)展成近視的趨勢(shì)愈發(fā)明顯。在上班操作電腦對(duì)著電子屏幕或晚上玩手機(jī)時(shí)，比較好戴上祛藍(lán)儀，阻隔電腦藍(lán)光進(jìn)入眼睛，可有效減少藍(lán)光能量累積。但對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光，卻顯得無能為力。此時(shí)，可以調(diào)整室內(nèi)光源并使用護(hù)眼燈，減弱藍(lán)光對(duì)睡眠的強(qiáng)烈刺激，在一定程度上預(yù)防近視。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，減少藍(lán)光，照亮溫馨家。溫州新款LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)

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雖然寶寶每天只看二十分鐘動(dòng)畫片，相比大人的十多個(gè)小時(shí)時(shí)間很短，但仍建議別讓寶寶過早接觸電子產(chǎn)品，以后有充足的時(shí)間去學(xué)習(xí)，畢竟眼睛一旦受傷就難以修復(fù)。寶寶的視覺和聽覺系統(tǒng)正在不斷發(fā)育中，尚十分稚嫩，調(diào)節(jié)功能不完善。而電視節(jié)目的圖像、色彩、明暗變化非常快，聲音高低大小也交替變化，寶寶在對(duì)這些變換做出反應(yīng)時(shí)，視聽機(jī)能容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損害視聽系統(tǒng)的發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致看電視過久的寶寶容易出現(xiàn)瞇眼睛、斜視、近視等問題。關(guān)于有人提到寶寶平時(shí)看很遠(yuǎn)的東西都沒有問題，這并不能做為寶寶的眼睛就是健康的。因?yàn)槌錾蟮膶殞殻劬ι形赐耆l(fā)育，眼軸過短處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，遠(yuǎn)視能看清遠(yuǎn)處的物體，而看近處時(shí)則模糊不清。孩子的遠(yuǎn)視與老人出現(xiàn)的老花類似，若家里父母有老花眼，就能清楚了解那種狀態(tài)。如果寶寶看近處時(shí)出現(xiàn)瞇眼情況，請(qǐng)立即停止讓寶寶看動(dòng)畫片，并帶寶寶去正規(guī)眼科醫(yī)生處做視力檢查。即便父母高度近視但寶寶未出現(xiàn)瞇眼問題，也應(yīng)每半年帶寶寶去眼科做視力檢查，以便監(jiān)控眼睛的生長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并糾正解決，從而更專業(yè)地保護(hù)寶寶的視力。溫州新款LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)