菊花茶可清熱解表，清肝明目，適宜在秋天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于血壓較高的初期出現頭疼、目赤等癥狀時飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。銀耳茶銀耳屬于補品，銀耳茶喝起來感覺很溫和，所以銀耳茶很受老年人的喜愛。枸杞在我們日常生活中很常見的一種中藥材，它可以清肝明目、生津止渴，經常喝枸杞泡的茶能夠起到預防三高的作用，對男性朋友的身體健康有很大的幫助。可以直接將枸杞放入開水中泡服，也可以和菊花紅棗等一塊沖泡，養生的效果是非常不錯的。每一種養生茶都具有特別的功效，大家一定要依照身體狀況選擇需要的養生茶。浙江薄荷茶哪里買

養生茶飲有哪些？綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有茶多酚，氨基酸，維生素等多種營養物質，喝起來有陣陣的清香，是深受人們喜愛的茶飲。綠茶中含有的茶多酚物質具有很強的抗氧化性和生理活性，能夠有助于延緩衰老。另外，綠茶還具有殺菌，去膩減脂的作用。檸檬茶是由檸檬片加茶葉泡制而成的，含有維生素C等多種有益成分，對人身體健康有很大的益處。烏龍茶亦稱青茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國的茶葉品類。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素中含有許多的營養成分和藥效成分。浙江薄荷茶哪里買在春季喝養生茶的好處？

玫瑰花茶特別適合女性飲用，壓力大時喝一杯能穩定情緒。《本草正義》中記載：“玫瑰花，香氣較為濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣化血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，較為有捷效而較為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”可見，玫瑰花芳香，擅長疏肝解郁，而且藥效溫和。喝玫瑰花茶雖有益健康，不過要注意三不宜：（1）不宜與茶葉同泡：建議每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。但不要與茶葉一起沖泡，茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會削弱玫瑰花疏肝解郁等作用。（2）經期、孕期不宜飲用：玫瑰花化瘀作用較強，孕期和經期飲用不利健康。（3）腹瀉者不宜飲用：玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長期過多飲用會導致大便不暢。

保健養生茶做法是什么？1、飲用玫瑰蜂蜜茶可以減脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要準備的材料并不復雜，主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。制作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右，把玫瑰放入茶液中小火煮開，然后加入蜂蜜和檸檬片就可以。這款健康養生茶比較溫和，可以降火氣，調理血氣，還可以養顏美容，緩解疲勞。2、制作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈，約20cm就可以，少量的菊花，還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。制作方法為：先將蘆薈去皮，留下內層的白肉，蘆薈和菊花加水，小火慢煮，等水開后再放入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶的養生可以增強細胞活力，分解脂肪，增加皮膚光澤，美白肌膚。3、女性喝西紅柿玫瑰茶可以緩解色素減退，讓肌膚變得細膩白嫩。制作這款健康養生茶需準備的材料有：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。制作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗凈后和新鮮的玫瑰花一起碾碎，放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。養生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，是理想的天然養生保健飲品。

喝養生茶也要遵循【早、少、淡、溫】這四大原則。只有堅持做到這四項，才能細水長流，起到潛移默化的養生作用，不對身體造成傷害。1、早：養生茶在早上飲用為佳。因為人體在經過一晚上的新陳代謝后，消耗了大量的水分，使身體中血液粘稠度很大地增加。養生茶不僅可以補充身體水分，還可以充分稀釋血液粘稠度，防止胃粘膜的損傷。2、少：養生茶的量以“少”為佳。當超量的液體進入人體血管時，會加重心臟的負擔。產生頭暈頭疼、胸悶心悸、嚴重時心力衰竭等癥狀。因此，養生茶每一次的量以“少”為佳，形成細水長流，才能起到潛移默化的養生效果。3、淡：養生茶的濃度以“淡”為佳。當飲用過量的濃茶后，茶葉中的鞣酸物質會與人體食物中的蛋白質相結合，生成不易吸收的“鞣酸蛋白”，沉淀在人體中，不易排出體外。鞣酸物質還能與人體食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，從而阻礙人體對鐵元素的吸收，長此以往下去易形成“缺鐵性貧血”等癥狀。因此，養生茶每一次的濃度以“淡”為佳，形成細水長流，才能起到潛移默化的養生效果。4、溫：養生茶的溫度以“溫”為佳。飲用過燙過冷的養生茶，都會對人體造成傷害。你知道如何辨別正確的養生茶嗎？蘇州烏龍茶哪里有

養生茶以飲茶的方式達到養生保健的目的。浙江薄荷茶哪里買

《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用。因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便。浙江薄荷茶哪里買