現代人壓力大，容易疲憊，精力不足，腰酸背痛、心煩氣躁、眼睛干澀、皮膚暗淡，等問題困擾，若不改善，健康很容易亮紅燈。推薦幾款適合久坐辦公室的你喝的茶，會幫你改善健康狀況。這幾款茶清肝明目，養肝護腎，潤肺養顏塑身，排除臟腑內的廢物，提高代謝。熬夜肝火——養肝熬夜恢復茶，搭配：枸杞、決明子、菊花、桂花、牛蒡、金銀花。功效:經常性熬夜，面色萎黃、渾身乏力、眼睛發紅、口干口臭、排便困難、食欲下降、上火爆痘、情緒暴躁、陰虛火旺。咽炎潤肺——羅漢清潤茶，搭配：羅漢果+胖大海+甘草+金銀花+梔子+菊花+冰糖。功效:嗓子干燥發癢，有異物感，干咳，刷牙的時候惡心干嘔，咳不出來也咽不下去。精力困乏——人參七雄茶，搭配:人參、瑪卡、枸杞、桑葚、黃精、覆盆子、紅棗片。功效:養陰補陽，消除疲勞，恢復精力，煙酒電腦，過度勞累，經常熬夜，快速補元氣。養生茶雖有調理效果，但一般能改善當時的某些癥狀，是很難從根本上起到改善體質的作用。江蘇茉莉花茶價錢

在春季喝養生茶的好處？1.去寒氣：一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復蘇，多喝一些茶，來幫助你驅除身體上的寒氣。2.散濕氣：地濕之氣漸升，晨時有露，夜有霜。飲食調養應側重于調養脾胃和去風除濕。春天喝茶補充身體所需要的水分，又促尿，而促尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。3.增強陽氣旺盛：春季喝茶可以促進人體陽氣。春二三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發新的季節，此時人要順應天地，讓體內的陽氣順應春天的氣息發出來，重點在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質就是要疏達，不能郁結。4.保持身材：唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。上海玫瑰花茶廠養肝茶能有效修復人體受損的肝細胞，增強肝細胞的再生能力。

上班一族必喝養生茶，養肝養腎潤肺養顏：上火起痘——竹葉金銀花茶，搭配：甘草+枸杞子+淡竹葉+菊花+金銀花+決明子+冰糖。功效:皮膚油膩起痘，嗓子干癢，干咳痰多。減脂刮油——檸檬荷葉茶，搭配：重瓣紅玫瑰+檸檬片+山楂+荷葉+大麥+菊花+冰糖。功效:喝出好身材，虛胖浮腫，啤酒肚必備！減重神器。養好膚色——玫瑰養顏茶，搭配：重瓣玫瑰+白菊+茉莉花+牡丹花+百合花。功效:皮膚干燥，缺水，暗黃，無光澤，黑色素沉淀，平時壓力大，心情不舒暢。使用方法：熱水沖開，茶飲即可，午后飲用效果佳。

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健作用。并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專業人士建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。喝中藥養生茶的注意事項有哪些？

茶飲養生，不受時間和場地限制,隨時可以飲用。養生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材，也可以隨時隨地得到。因此養生茶是一種方便實用好操作的茶飲。雖然養生茶好處多多，但也不是可以隨意取用。很據各種茶材的性味，藥理等的不同,養生茶可以分為無數種類。人們在選用時，也要根據自己的體質、生活習慣、身體狀態、保健需求，加以選擇和配置。比如、體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶。虛質者,應喝溫性茶。專業人士建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒，平喝點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶;抵抗力作或久病初愈患者，可服用靈芝茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶等等。養生茶將中草藥精心配制在一起，其香高、味醇、色郁。江蘇茉莉花茶價錢

四季養生茶均在道教內部和宮廷中使用。江蘇茉莉花茶價錢

按季節選擇養生茶：春季大地生機勃發，人體陽氣上升。適合選擇那些能夠刺激感官、味道芬芳濃郁、辛溫的花瓣類養生茶。有助于散發一個冬季積蓄在體內的寒濕邪毒，增加人體的陽氣。起到疏通經絡、舒肝利膽的效果。夏季烈日炎炎，人體陽氣旺盛。適合選擇那些茶性清涼、茶味清苦、具有沉降功能、的花草養生茶。有助于消暑解渴、去煩燥清心火、清清涼涼過夏季。秋季風干物燥，人體陽氣漸弱陰氣上升，很容易陰虛成內火傷肺。適合選擇那些具有收斂性、滋陰去火、滋陰潤肺、的果類養生茶。有助于清理體內余熱、滋陰養肺、止咳化痰、潤肺清火。冬季冰雪寒冷，人體陽氣衰陰氣盛。適合選擇那些溫和升陽、暖身御寒、茶氣辛散、的根莖類養生茶。有助于隱藏精氣、強身健體。江蘇茉莉花茶價錢