眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1～，做眼保健操。這是近視眼預防方法之一。近視眼預防要注意看書寫字時間不宜過久，持續1~，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。寫字讀書要有適當的光線，光線好從左邊照射過來。近視眼預防要注意不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。這些就是有關近視眼預防方法的介紹了，這些預防方法需要我們堅持做才行，尤其是中小學。電腦族預防近視眼的小竅門隨著電腦的普及，越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾，這地影響了生活和工作。對于如何預防近視眼，也是很多人常常咨詢眼科**的問題，這里我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次，是電腦族預防近視眼的好方法之一。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角。黃豆豆視力健康管理機構提供更經濟的解決方案。云南視力保護加盟費多少錢

有的人看東西的時候喜歡瞇著眼睛看，一些近視的朋友不戴眼鏡就算了，明明就看不清東西還硬要看，之前有個朋友看電視也會瞇著眼，甚至趴在電視機前看。這樣不但會傷害眼睛，甚至會加重原本的近視程度。經常瞇著眼看東西有哪些危害加重視疲勞經常瞇著眼睛看東西對于這些人來說，雖然看東西清楚了一些，但是卻更費眼了，長時間這么看，眼睛更容易疲勞，如果總是瞇著眼睛看東西，那么視力下降的速度會越來越快。加深近視瞇眼看東西就說明本身眼睛是近視的，看不清東西，如果戴了眼鏡還習慣瞇著眼睛看，則可能是眼鏡度數不合，一直戴不合適的眼鏡，長期這樣下去會導致度數加深。散光前兆瞇眼還有一種原因：散光患者為了看清遠處物體，喜歡瞇眼、皺眉甚至上手牽拉眼皮，可以幫助看清。這部分人有的不知道自己患了散光，因此，必要的時候要去醫院做一下詳細檢查。眼睛近視了該怎么辦及時去醫院檢查配鏡一旦眼睛不適去醫院檢查出現近視等問題，要聽醫生的建議配戴眼鏡，千萬不能為了美觀不戴眼鏡或經常佩戴美瞳。且有些人的近視的度數是一直在變動的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個鏡片用兩三年。湖南眼鏡連鎖加盟費多少錢黃豆豆視力健康管理機構大力弘揚開拓進取,企業精神。

注意睡眠問題有的人認為近視跟睡眠沒有太大關系，其實不然，經常熬夜對眼睛傷害也是非常大的，我們在熬夜的時候眼睛還在不停工作，無法進行適當休息，時間久了就會造成嚴重的視疲勞。一些人還習慣性不開燈看手機，這樣只會重上加重。定期視力檢查近視的人近視度數是根據個人情況不斷變化的，不是佩戴了眼鏡就會永遠不變，要定期去醫院檢查一下視力情況，根據檢測結果調整，需要更換眼鏡的要及時更換，不要因為懶而耽誤了比較好矯正時間。注意用眼情況注意用眼。我們醒著的大部分時間都在用眼，有些人甚至長時間的對著電腦，或者在研究精細的事物，導致用眼過度，因此要注意勞逸結合，每隔半個小時左右就閉目養神一下。安世樂在這里特別提醒大家，一旦眼睛近視了便是不可逆的，不要忽視一些壞習慣，這有可能就是加深近視的罪魁禍首。

高度近視一定會遺傳給下一代嗎？不知從什么時候開始，身邊就有人在傳如果父母的眼睛近視達到600度及以上，下一代出生就會是天生的近視眼。在日常生活中，我們也確實看到過很多小朋友小小年紀就戴起了厚厚的眼睛。為此很多筒子非常驚慌，紛紛上網詢問真相。那么，這個消息到底可不可靠呢?人士給出解釋，并不是父母近視達到600度及以上就會遺傳給孩子，父母攜帶近視基因才會遺傳給孩子，遺傳的是一種基因，而不是近視本身。所以，高度近視的父母們大可不必驚慌，不必太過擔心近視遺傳的問題。近視分為兩種情況：單純近視和高度近視。單純近視就是指低于600度以下的普通近視，這類近視目前沒有明顯的證據說明會遺傳，所以大可放心;那么高度近視就一定會遺傳嗎?高度近視又分為病理性和生理性，一般病理性的高度近視帶有遺傳因素，具有遺傳性，生理性則沒有。所以并不是只要近視達到600度及以上，就一定會遺傳給下一代。如果要看確切的數據，那么根據群體遺傳調查結果顯示，夫婦雙方如果均為高度近視，其子女通常都發病;一方高度近視，另一方正常，其子女具有10%-15%發病率;一方高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發生幾率為50%。黃豆豆視力健康管理機構一切從實際出發、注重實質內容。

例如過度玩手機，長時間近距離看書，看pad等，都會造成近視過快增長。角膜塑形鏡在近視中意義和效果有多大?答：角膜塑形鏡目前是證實比較有效的近視控制的手段，研究表明現在角膜塑形鏡可以減緩50%-60%近視進展的速度。需要重視的是，配戴角膜塑形鏡重要的是保證配戴的衛生，保證安全。遺傳因素跟近視相關度高不高?散光遺傳比例大，還是近視遺傳比例大?答：遺傳因素與近視相關度是高的，尤其是高度近視。單方或雙方父母為高度近視的，孩子近視的風險也相對更高，近視遺傳度高達50%-90%。散光也具有一定的遺傳特性，但是散光的遺傳性要比近視弱。怎樣預防從假性近視到真性近視，從低度近視到高度近視?答：近視是不能的，預防及控制近視發展應該從小做起，從早做起。每天戶外活動2小時可以有效預防近視及延緩近視發展，在孩子的生活及學習中，需要規范用眼，不要長時間近距離用眼，一定要適時休息、遠眺，減少電子產品使用時間。一旦發生近視，就要及時去正規醫院驗光。正確配戴眼鏡或角膜塑形鏡都可以減緩近視度數的增長。孩子近視后，需要立即配鏡嗎?還是必須到一定度數才需要配鏡?答：當孩子成為了真性近視后，很多家長不喜歡給孩子配戴眼鏡。黃豆豆視力健康管理機構銳意進取，持續創新為各行各業提供專業化服務。上海視力保健中心加盟排行榜

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視力防控加盟安視樂：想要孩子近視度數降低，家長們要注意給孩子食療補眼，外用養眼才是關鍵1、內補：豬肝+雞蛋=豬肝羹配方：(1)豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。(2)豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟。(3)加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。作用：(1)雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。(2)豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用于兒童青少年性近視。(3)其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。2、外養：典型：明普慧視純中藥萃取的眼貼藥理：(1)通過敷貼，直接作用于眼部周圍的眼肌(2)能有效降低眼壓，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深(3)長期使用可緩解近視配方：根據古代名方結合現代科技研制而成。它選用薄荷、決明子、珍珠粉、野菊花、丹參、夏枯草、黃蓮、車前子等珍貴中草藥，遵循名方精心熬制一周而成。眼科醫生：外養的同時，搭配“眼球操”，也要多做做戶外活動1、眼球操動作方法：(1)用力閉上雙眼，維持8秒。(2)用力睜大雙眼，維持8秒。(3)臉朝正前方，右手拿著訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替)，眼睛追隨訓練棒，由右至左慢慢移動，再做一組由上至下的。。云南視力保護加盟費多少錢

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