葉黃素在食物攝入當(dāng)中是非常重要的。5、定期查視力，好每隔半年查一次視力。保護(hù)視力，六個(gè)不要1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲。2、不要在光線(xiàn)太亮、太暗的環(huán)境下閱讀寫(xiě)字。我在安視樂(lè)做訓(xùn)練的時(shí)候，我跟老師建議，訓(xùn)練的時(shí)候，房子里的燈光應(yīng)該和設(shè)備光標(biāo)一樣柔和，太強(qiáng)會(huì)刺激黃斑。3、不要躺著趴著，斜著看書(shū)，不要趴在桌面上寫(xiě)字，不要走路或在車(chē)上看書(shū)，玩手機(jī)。4、寫(xiě)字臺(tái)的高低要適合孩子。5、不要寫(xiě)過(guò)小的字體，不要看印刷不清的書(shū)刊。6、不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼，學(xué)習(xí)45分鐘以后，眺望遠(yuǎn)方，讓眼內(nèi)外肌和睫狀肌得到放松休息。近視后，戴眼鏡，影響顏值。有的孩子佩戴隱形眼鏡，市場(chǎng)上還有角膜塑形鏡，大家可能都聽(tīng)過(guò)。佩戴這種眼鏡呢，往往會(huì)導(dǎo)致角膜缺氧，我在門(mén)診上碰見(jiàn)過(guò)，因?yàn)榕宕鹘悄に苄午R，孩子眼衛(wèi)生做的不太好，就得了角膜炎，甚至有角膜潰瘍。更重要的一點(diǎn)呢，角膜塑形鏡呢，它只是暫時(shí)的，我也給我的孩子戴過(guò)，它就是晚上戴上，明天好，明晚不戴，后天就不行了。手術(shù)呢，現(xiàn)在也比較流行。手術(shù)的效果呢，也不錯(cuò)，但是隨后也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如說(shuō)干眼癥，眩光。在中國(guó)臺(tái)灣，很多醫(yī)院的激光手術(shù)已經(jīng)不做了。他們有個(gè)調(diào)查是什么呢?在車(chē)禍發(fā)生率的調(diào)查中。黃豆豆視力健康管理機(jī)構(gòu)為客戶(hù)提供更科學(xué)、更經(jīng)濟(jì)、更多面的售后服務(wù)。湖南視力保健加盟條件

多吃“養(yǎng)眼食物”讓你的眼睛越來(lái)越亮長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，會(huì)引起眼睛的疲勞、視力模糊、眼睛干澀等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥、黃斑部病變等疾病。眼睛是心靈的窗戶(hù)，不管是大人還是孩子，平時(shí)都應(yīng)多注意保護(hù)眼睛。說(shuō)到保護(hù)眼睛，除了注意少看手機(jī)、電腦，避免過(guò)度用眼，還應(yīng)該注意飲食調(diào)理。眼睛和身體的其它一樣，都是有自己“喜好”的，下面我們來(lái)看看哪些食物是眼睛喜歡的：1、維生素A——維生素A還可以預(yù)防和干眼病來(lái)源：是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。2.維生素B群——維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺(jué)疲勞、眼簾痙攣來(lái)源：全谷類(lèi)、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類(lèi)、牛奶(維生素B2)、肉類(lèi)(維生素B1，煙堿酸)。3.富含維生素C——如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障來(lái)源：新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量比較高。4、蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，眼睛也不例外。云南矯正鏡加盟好不好黃豆豆視力健康管理機(jī)構(gòu)努力實(shí)施人才興廠(chǎng),優(yōu)化管理。

小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來(lái)的各年度《兒童青少年視力檢查記錄表》等視力健康檔案，確保一人一檔，隨學(xué)籍變化實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移，并與中小學(xué)生視力檢查銜接。(三)培養(yǎng)健康用眼行為。個(gè)體、家庭和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)“每個(gè)人都是自身健康第一責(zé)任人”的意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能;父母和監(jiān)護(hù)人要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí)，以身作則，強(qiáng)化戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使其建立愛(ài)眼護(hù)眼行為。(四)建設(shè)視覺(jué)友好環(huán)境。家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、媒體和其他社會(huì)團(tuán)體等各界力量要主動(dòng)參與建設(shè)視覺(jué)友好環(huán)境。家庭和學(xué)校依據(jù)國(guó)家相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)要求，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改善采光照明條件，配備適合兒童青少年身高的課桌椅。媒體和社區(qū)應(yīng)當(dāng)加大相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和知識(shí)宣傳力度，創(chuàng)建支持性社會(huì)環(huán)境。(五)增加日間戶(hù)外活動(dòng)。學(xué)校、家庭和社區(qū)共同努力減少兒童青少年長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)視近工作，采取多種措施，為兒童青少年提供相關(guān)條件，督促兒童青少年開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。(六)規(guī)范視力健康監(jiān)測(cè)與評(píng)估。視力健康監(jiān)測(cè)與評(píng)估可以及時(shí)了解學(xué)生群體中視力不良、近視分布特點(diǎn)及變化趨勢(shì)，確定高危人群及高危因素。

臨床工作中，常有家長(zhǎng)說(shuō)：“近視了，眼鏡越戴近視度數(shù)越深的!”其實(shí)這個(gè)觀(guān)念是錯(cuò)誤的。只要眼鏡度數(shù)配準(zhǔn)了，度數(shù)加深不是戴眼鏡造成的。相反，如果不戴眼鏡，由于看不清物體，容易視疲勞，更容易導(dǎo)致近視度數(shù)加深。另外，如果是屈光不正(近視、遠(yuǎn)視或散光)伴有弱視的孩子，戴眼鏡是弱視比較好的方法，不戴眼鏡反而會(huì)讓其錯(cuò)過(guò)的好時(shí)機(jī)。那么為什么有些孩子自從開(kāi)始戴上眼鏡后，度數(shù)越來(lái)越深呢?其實(shí)這跟戴眼鏡沒(méi)有直接關(guān)系，而是因?yàn)楹⒆拥慕曈诌M(jìn)展了。至于近視為什么會(huì)持續(xù)進(jìn)展，原因很復(fù)雜，至今為止對(duì)近視的發(fā)展原因仍沒(méi)有一個(gè)定論，但是有一些危險(xiǎn)因素，已經(jīng)明確(1)近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)一方面現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越重，內(nèi)很長(zhǎng)時(shí)間花在讀書(shū)寫(xiě)字上，另一方面，由于電子產(chǎn)品的急速發(fā)展，很多兒童長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、電視、Ipad、手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼是導(dǎo)致近視度數(shù)加深的罪魁禍?zhǔn)住?2)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間缺乏有研究發(fā)現(xiàn)兒童在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)，可以在一定程度上降低患近視的風(fēng)險(xiǎn)。目前，很多孩子的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間縮短，也是導(dǎo)致近視度數(shù)加深的原因之一。(3)視覺(jué)環(huán)境不良讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，趴著看書(shū)和寫(xiě)字，躺在床上看書(shū)、玩手機(jī)，學(xué)習(xí)時(shí)光線(xiàn)不充足。黃豆豆視力健康管理機(jī)構(gòu)歡迎朋友們指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

配戴合適眼鏡。經(jīng)常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操。雖有學(xué)者對(duì)其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對(duì)眼的健康有益無(wú)害。這是近視眼的預(yù)防措施之一。延長(zhǎng)視線(xiàn)距離、擴(kuò)大視野。"望遠(yuǎn)是防近視之本"，故應(yīng)千方百計(jì)"向遠(yuǎn)看"。已有人指出，各防近視的設(shè)計(jì)均無(wú)特異之效，室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。做好視力保健：近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時(shí)。單純性近視眼有明確的外因即長(zhǎng)時(shí)期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。以上就是對(duì)近視眼的預(yù)防介紹，預(yù)防近視眼一定要從小做起。我們?nèi)绾斡行У膩?lái)預(yù)防近視眼?現(xiàn)在，近視的人越來(lái)越多，大多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣造成的，近視眼對(duì)生活帶來(lái)了一定的影響。我們一定要做好對(duì)近視眼的預(yù)防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。一、平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃新蔬菜，不要偏食。二、預(yù)防近視眼在看書(shū)或看報(bào)時(shí)，眼睛與書(shū)面保持30公分，45度角的距離，不要在車(chē)、光絨不足或光絨強(qiáng)烈的地方看書(shū)報(bào)并避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛。這是近視眼的預(yù)防措施之一。黃豆豆視力健康管理機(jī)構(gòu)將“素質(zhì)化、專(zhuān)業(yè)化、人性化、制度化”作為公司管理理念。湖南視力改善加盟店

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暑假結(jié)束了，您帶孩子復(fù)查視力了嗎？暑假結(jié)束了，孩子們的暑假或外出游玩，或刷題、或整日玩PAD等電子產(chǎn)品，不少孩子視力下降明顯。在暑假結(jié)束前家長(zhǎng)們別忘了帶孩子去復(fù)查一下孩子的視力。看看過(guò)了一個(gè)假期，您孩子的視力是否發(fā)生變化，目前佩戴的眼鏡是否還合適?是否需要重新驗(yàn)配眼鏡呢?等到開(kāi)學(xué)，孩子覺(jué)得看不清黑板，家長(zhǎng)們往往急匆匆尋求解決方案，扎堆配鏡。可是由于匆忙，甚至可能并未檢查清楚孩子的眼睛狀況就匆匆配鏡，這樣就導(dǎo)致了部分孩子配鏡錯(cuò)誤而損害孩子的視力!與其扎堆做檢查、配鏡，家長(zhǎng)們?yōu)楹尾惶崆靶袆?dòng)呢?本來(lái)暑假過(guò)后，孩子們會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)假放松、休息的原因，視力應(yīng)該會(huì)有所恢復(fù)，但是現(xiàn)實(shí)是假期反而成為青少年近視的高發(fā)期。暑假里為什么有些孩子的視力不升反降?資料顯示：都是電子產(chǎn)品惹的禍。連續(xù)使用電子產(chǎn)品4小時(shí)以上，會(huì)使視力下降很明顯!整個(gè)假期，孩子脫離了學(xué)校老師的管理，因?yàn)楣ぷ鳌⒓抑写笕藢?duì)孩子也往往疏于照料，生活秩序紊亂，毫無(wú)節(jié)制地玩電腦、看電視、打游戲，雙眼常常牢牢盯著熒光屏，一看就是幾個(gè)鐘頭。兒童的眼球發(fā)育還未成熟，持續(xù)性注視發(fā)光屏幕的近距離用眼活動(dòng)，對(duì)眼睛的傷害特別大，由此就不難理解：為什么假期一結(jié)束。湖南視力保健加盟條件

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