兒童體能訓練的目的是提高兒童的體能。在過去的30年里，中國兒童的體能持續下降，而這一勢頭仍在繼續。目前，中國70%的成年人處于亞健康狀態，2018年中國建設人力資源強國的目標不到2年。兒童身體健康狀況的下降尤為突出。在電子技術泛濫的時代，人類的身體健康水平正在下降。年輕一代沉迷于電子游戲或電腦等電子工具。體育只是一些學校的體育課程，導致青少年和兒童越來越久坐，缺乏體育。這種久坐的生活方式導致了缺乏體育教育，給年輕一代帶來了許多危害。在過去10年中，人們越來越關注與兒童健康相關的身體狀況。尚馳愛教育以誠信為根本，以質量服務求生存。兒童跳繩培訓機構的聯系電話

體能可分為健康體能和技能體能（1）健康體能的主要要素：身體組成：人體各種成分的百分比，如脂肪百分比、腰臀比、身高體重指數等；肌肉力量適應性：肌肉產生的大力量；肌肉耐久性適應性：肌肉或肌肉群的持續收縮是身體正常工作的基礎；心肺耐力適應性：又稱有氧耐力，是指在心肺循環中攜帶氧氣、為肌肉提供營養的能力；柔韌性適應性：通常，肌肉組織和關節可以在大范圍內移動（2）技能體能的要素包括：敏感性、平衡性、協調性、爆發力和反應速度。兒童跳繩培訓機構兒童體能是一切運動的基礎——尚馳愛教育。

兒童體能是一切運動的基礎:人的身體素質包括五個方面，即力量、耐力、速度、敏感和靈活。例如，孩子們跑得很快。跳得高、力氣大、躲閃靈活、耐力好，屬于身體素質。孩子在日常生活中的一舉一動，無論是簡單的爬滾動作還是復雜的籃球.羽毛球和其他運動與身體素質密切相關。如果兒童在沒有良好運動基礎的情況下長期進行單一的特殊訓練，很容易打破兒童的生長平衡，對兒童造成不可逆轉的運動損傷，嚴重，甚至影響兒童的生長發育。“馬拉松神童”張慧敏，由于年輕時進行了大量的專業訓練，經常參加比賽，積累了不可逆轉的運動損傷，18歲時失去了職業生涯。

發展兒童的身體健康能給兒童帶來什么？1、保持適當的身高和體重、2、發展平衡能力、協調能力(協調性)、靈敏性、力量和耐力，掌握基本動作、跑、跳、投、攀、鉆、爬等等。目前，所有入學過程中涉及的體育項目都是上述身體能力和動作的結合。3、自我能力和自我保護認知4、個人差異和行為差異認知5。建立自尊和自我價值觀6、教孩子們從追求贏到學會輸。7、團隊合作；8、建立規則感；9、建立健康意識，形成鍛煉習慣。例如，鼓勵孩子們在安全的環境中跳下來，著陸在墊子上、膝蓋彎曲后形成緩沖感。這些信息將幫助孩子建立對這種行為的認知，讓他明白在這個高度下、這種行為在軟墊的保護下是安全的。尚馳愛教育地理位置優越，擁有完善的服務體系。

體能是一切特殊運動的基礎。現在很多家長送孩子去學跆拳道，孩子3歲左右。、籃球、足球等特殊運動，眾所周知，如果兒童沒有良好的運動基礎，長期單一的特殊運動很容易造成不可逆轉的運動損傷，甚至影響骨骼生長的發育。6歲以下兒童往往下肢力量不足，骨骼尚未完全發育。長期練習這種單一的特殊運動很容易打破兒童的發育平衡，導致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。體能是全能的，是所有運動的基礎，所有運動都包括體能訓練的一部分。對年幼的孩子來說，單獨把身體健康作為訓練的基本項目，系統地訓練、科學地為孩子打下良好的運動基礎，6歲以后再進行其它專項訓練，事半功倍，兒童受傷較少。尚馳愛教育全體真誠為您服務。青島跳繩培訓機構的地址

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體適能的概念起源于美國。1971年，美國總統體育和體育委員會給出的體能定義被接受。這意味著除了日常工作之外，個人能力足以享受休閑，能夠應對突然的變化和壓力。美國體育醫學會定義了體能：“身體健康是指身體能夠以旺盛的精力愉快地從事日常工作和休閑活動，而不會過度疲勞，不可預測的緊急情況”。雖然不同的國家和組織對身體健康的書面表達方式不同，但重要概念可以概括為身體適應生活、運動和環境的適應性。公眾對身體健康的認知存在著普遍的誤解，認為身體健康等同于身體健康，這是極其錯誤的，會對教學目標的結果產生巨大的負面影響。兒童跳繩培訓機構的聯系電話

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