尤其中醫(yī)講究穴位,把穴位和經(jīng)絡(luò)打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運(yùn)作機(jī)制進(jìn)行說明:經(jīng)絡(luò)原理。這里包括了先天的腎經(jīng)、后天的脾經(jīng)和胃經(jīng),說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯(lián)系的。“不通則痛,通則不痛”的疏通經(jīng)絡(luò)氣血的治病機(jī)制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息,也就是說部分是整體的一個(gè)縮影,兩只腳并在一起,可以勾勒出一個(gè)盤腿坐的人形,對應(yīng)有人體各個(gè)各處。然后從足的側(cè)面來看,大腳趾就好像是人的腦袋,往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等,也是一個(gè)很形象的人體。反射區(qū)原理。足底按摩是一種非藥物療法,通過對足部反射區(qū)的刺激,調(diào)整人體生理機(jī)能,提高免疫系統(tǒng)功能,達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。足底有64個(gè)反射區(qū),分別為不同的肝臟肺腑,能準(zhǔn)確反映人體各處的健康狀況。對于常坐辦公室的“坐班一族”來說,足底壓力分析就像給腳做了一次X光體檢,只不過它看的不是骨頭,而是‘隱形腳印。什么是步態(tài)評估系統(tǒng)
(2)額狀面分析當(dāng)單足支撐時(shí),重心升高,雙足支撐時(shí),重心下降,為了減少重心的上下移動(dòng),步行時(shí)骨盆配合有一定的運(yùn)動(dòng)。在正常步態(tài)中,當(dāng)支撐腿達(dá)到MST位置時(shí),身體重心達(dá)到比較高點(diǎn),此時(shí)除去支撐腿稍有彎曲外,骨盆傾斜,即擺動(dòng)腿一側(cè)骨盆下降,可使身體重心下降,整個(gè)擺動(dòng)相,重心上下移動(dòng)約5CM。由于骨盆傾斜,支撐腿髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收位,臀中肌必須工作,以維持身體平衡。(3)水平面分析在一步態(tài)周期中,擺動(dòng)期擺動(dòng)腿一側(cè)的骨盆有旋前運(yùn)動(dòng),對側(cè)骨盆有旋后運(yùn)動(dòng)。旋前、旋后角度大約分別為4度,合計(jì)總的旋轉(zhuǎn)范圍為8度。骨盆旋前、旋后可使步長加大,并可減少重心下降程度。什么是步態(tài)評估系統(tǒng)將足壓數(shù)據(jù)上傳至云端,醫(yī)生遠(yuǎn)程評估患者康復(fù)進(jìn)展或糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)。
脊柱評估的***指南,涵蓋評估目的、方法、常見問題及健康管理建議,幫助理解脊柱健康的檢測與維護(hù)請聯(lián)系芯康生物,具體包括:脊柱評估的**目標(biāo):篩查結(jié)構(gòu)性異常:如脊柱側(cè)彎(S型/C型)、后凸(駝背)、前凸(腰椎過度前凸)等。1評估功能狀態(tài):檢查關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉平衡性及神經(jīng)功能(如是否存在放射痛)。2定位疼痛來源:鑒別椎間盤突出、小關(guān)節(jié)紊亂、肌肉勞損等問題。3預(yù)防慢性損傷:早期發(fā)現(xiàn)姿勢異常或生物力學(xué)失衡,避免病情惡化。
我們的腳距離“首腦機(jī)關(guān)”遠(yuǎn),距離心臟也遠(yuǎn)。這里的血液循環(huán)不良,皮膚溫度低,氧和各種養(yǎng)分的供應(yīng)差,以及地球吸引力的作用,很多人體垃圾(新陳代謝的廢物),積存在這里不能及時(shí)運(yùn)走。所以古人就說過“寒從腳下起”、“人老腳先衰”。它是人體早衰和發(fā)生病變的一個(gè)隱患。 “壞事可以變成好事”,認(rèn)識到這一點(diǎn),古人就懂得要天天用熱水洗腳,用手按摩自己的腳心,把這看成是保健養(yǎng)生的訣竅。其實(shí)道理很簡單,如果雙腳的血液循環(huán)良好,從心臟到處于邊遠(yuǎn)部位的運(yùn)輸線保持暢通,也就帶動(dòng)了全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。這就是足底按摩的起源。我們的腳掌就像身體的‘底座’,足底平衡分析就是檢查這個(gè)‘底座’是否平穩(wěn)。
練習(xí)3:小腿跟腱的拉伸運(yùn)動(dòng)。手臂伸直使手掌推墻,軀干略前傾,一側(cè)腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離,左右間距一腳長,雙腳腳尖朝前;屈雙腿膝關(guān)節(jié)往前移動(dòng),直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可;保持60秒,重復(fù)3組。 練習(xí)4:直腿提踵運(yùn)動(dòng)。手扶凳子,身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺上,另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復(fù)10~12次為一組,做3~5組。 練習(xí)5:屈腿提踵運(yùn)動(dòng)。一只手固定物體,身體俯身,單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺上,另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復(fù)10~12次為一組,做3~5組。 練習(xí)6:單腿平衡墊訓(xùn)練。身體直立單腿站立在平衡墊上,一側(cè)腿屈髖屈膝抬高,手臂外展;維持平衡墊左右均衡不歪斜,保持幾十秒,重復(fù)3~5組。足底壓力技術(shù)正從專業(yè)醫(yī)療向大眾健康領(lǐng)域快速滲透,突破在于傳感器精度、AI算法、材料科學(xué)的融合。什么是步態(tài)評估系統(tǒng)
多學(xué)科融合:結(jié)合生物力學(xué)、材料學(xué)與AI優(yōu)化解決方案。什么是步態(tài)評估系統(tǒng)
1步長(steplength),即一足著地至對側(cè)足著地的平均距離,國內(nèi)亦稱之為步幅:2步長時(shí)間(steptime,即一足著地至對側(cè)足著地的平均時(shí)間:3步幅(stridelength)即一足著地至同一足再次著地的距離,也有人稱之為跨步長;4平均步幅時(shí)間(stridetime,相當(dāng)于支撐相與擺動(dòng)相之和:5步頻cadence,指每分鐘平均步數(shù)(步數(shù)/min),由于步長時(shí)間兩足不同,所以一般取其均值。6步速(velocitd,指步行的平均速度(m/S):7步寬(walkingbase,也稱之為支撐基礎(chǔ)(supportingbase,指兩腳跟中心點(diǎn)或重力點(diǎn)之間的水平距離,也有采用兩足內(nèi)側(cè)緣或外側(cè)緣之間的短水平距離。左、右足分別計(jì)算:8足偏角(toeoutangle,指足中心線與同側(cè)步行直線之間的夾角。左、右足分別計(jì)算什么是步態(tài)評估系統(tǒng)