小腿后側肌肉訓練找一面堅固的墻壁，雙手向前做出推墻動作，手肘與上半身打直，下半身呈弓箭步，后腳伸直（須是有痛感的那只腳），感覺到后腳小腿腹有緊繃感，持續15秒再休息，重復10至15下，一天訓練三次，可伸展小腿肌，增加柔軟度與延展性，幫助足底筋膜分散身體重量。足底筋膜牽拉運動坐下屈膝，腳心與地面相貼，手掌握住五根腳趾，將腳趾向后扳，約2至3秒后放松，重復10至15下，一天訓練三次，可增加足底筋膜柔軟度。足底筋膜按摩若有不適，也可透過自我按摩來舒緩癥狀，按摩時以大拇指按壓，采橫向與縱向方式按摩足底筋膜，持續5分鐘左右，力道不宜太大。此外，也可腳踩高爾夫球、圓棍等可滾動的物體，按摩足底筋膜，持續時間約5分鐘。通過高科技設備（比如鋪滿傳感器的墊子或智能鞋墊）記錄你走路、跑步時腳底每個部位的受力情況的壓力地圖。AI足壓分析

正常步態理解正常步態模式和特征是判斷步態正常與否的前提，接下來我們介紹有關步態的一些基本概念。一、步行周期步行周期是指行走過程中一側足跟著地至該側足跟再次著地所經過的時間。每一側下肢有各自的步行周期。每一個步行周期分為站立相和邁步相兩個階段。站立相又稱作支撐相，為足底和地面接觸的時期；邁步相有稱作擺動相，指支撐腿離開地面向前擺動的階段。站立相大約占步行周期的60%，邁步相占40%。二、正常步行周期的基本構成（一）雙支撐期和單支撐期一側足跟著地至對側足趾離地前有一段雙腿與地面同時接觸的時期，稱為雙支撐期。每一個步行周期包含兩個雙支撐期。有一條腿與地面接觸稱為單支撐期，這個階段以對側的足跟著地為標志結束。行走時一側腿的單支撐期完全等于對側腿的邁步相時間。每一個步行周期中，包含了兩個單支撐期，分別為左下肢和右下肢的單支撐期，各站40%的步行周期時間。AI足壓分析足壓測試能分析不同運動狀態下的足部壓力，為運動員優化訓練提供參考。

糖尿病足動力學監測分析系統足底生物力學指標的變化，會直接影響足部微血管的壓力變化，足底壓力增大會導致關節活動減少，足底胼胝的生成和局部磨損增加。足部微血管血流壓力減小會增加微血管和外周動脈的病變幾率，也會引起血管內皮機能不良。綜合上述因素會增加皮下出血或深層組織壞疽。糖尿病足風險評估指標足部著地沖量負載率足部穩定性產品特點糖尿病足動力學檢測分析系統，操作簡單,測試方便。系統可測得患者動/靜態足底壓力分布，根據時間*壓強=沖量的計算方式，以及足的內、外受力狀況,指出糖尿病患者足部極易發生潰瘍部位，為*****足的發生提供理論依據。癥狀糖尿病足潰瘍面風險預警麻木壓力峰值過大,成為潰瘍的潛在風險，發涼但是對于糖尿病足的評價來說，感知衰退著地沖量、壓強變化是和足的穩定性比壓力峰值更有意義?；顒雍筇弁雌つw青紫潰瘍損傷。

明升禾科技（北京）有限公司主營生物力評估，康復評定及康復訓練相關產品。                                   

健康人群的足底壓力是較為均勻的前后左右分布，足底壓力分布不均一定程度上提示我們的身體正在從一種相對平衡的狀態到失衡的狀態，很多足部的疾病首先表現為足部壓力的變化。隨著傳感器、計算機等相關技術的巨大進步，足底壓力分析系統的采樣速度越來越快，數據量越來越大，精度和準確度都越來越高，數據處理也很及時。足底壓力分析系統成為了很好的足部檢測和評估系統，它能根據人體足部壓力的分布情況檢測出甚至預測足部存在的問題。足底壓力分析技術隨著生物力學和醫療診斷技術的進步，逐漸應用于臨床醫學、康復和運動科學領域。

足底是人體的重要支撐部位，其壓力分布能夠反映出人體的姿態、步態以及身體各部位的受力情況。身體足壓設備通過放置在足底的高靈敏度傳感器，實時測量用戶在站立、行走等狀態下的足底壓力數據，并將這些數據通過無線傳輸或有線連接的方式發送到配套的分析軟件中。分析軟件會對這些數據進行深度挖掘和處理，生成直觀的圖表和報告，幫助用戶了解自己的身體健康狀況。三、身體足壓設備的應用領域健康管理：身體足壓設備可以作為個人健康管理的有力工具，幫助用戶及時發現身體的異常狀況，如足部疲勞、脊柱側彎等。國內足底壓力保護需結合科學評估、個性化裝備和長期鍛煉，尤其重視青少年與糖尿病人群的早期干預。國產足壓設備

足底壓力分析展示一張足底熱力圖（紅色是高壓區，藍色是低壓區），像天氣預報的溫度圖一樣直觀。AI足壓分析

足部反射區的切診以觸壓各反射區的感覺，從其發生的異常變化，結合觀察全足的情況來綜合分析診斷，中醫的切診以切脈為主，是通過脈象的變化診斷病情。 足健法切診是摸腳，當雙手按觸患者的腳時，會感覺到皮膚濕冷、干濕，肌肉松軟或緊張，關節靈活或僵硬，這都是一般情況。進一步按摩各反射區，在按壓時可感 觸到有四種異?，F象。氣感、顆粒、條狀物和塊狀物，四種手感，在某反射區有時單獨存在，也有時同時有兩種以上手感存在，對各反射區檢查時所用手法有些與保健手法相同，有些與保健手法不同。AI足壓分析