防止其脫發首先要做到科學的養發護發，方法如下：第1、要避免過度的燙發染發，避免過度暴曬頭發，否則頭發里的主要成分角蛋白就會受到損傷，頭發就會容易脫落。第二、要注重飲食均衡，注重營養，過度的減重或者偏食會使營養不良，導致頭發一些色素以及基本的蛋白不能正常地合成，會使得頭發容易脫落，發質不健康。第三、要注意正確的洗發，洗發的時候不要用力，避免頭發牽拉脫落，選擇適合自己的洗發產品，油性頭發選擇控油清爽的，干性發質選擇滋養的。洗后不要立刻用梳子去梳，建議是自然晾干，然后用寬齒的梳子去梳，避免過度的牽拉導致脫發。第四、不要把頭發扎得過緊，過緊也會導致牽拉性脫發。第五、要作息規律，飲食盡量清淡，否則會導致頭皮皮脂溢出旺盛，記憶性皮炎也會出現突發。以上是一些一般的養發護發的常識，其次就需要明確脫發的性質，根據不同性質的脫發選擇不同的防治方案，例如男性雄物質性脫發。除了一般的養護之外還要口服非那雄胺，外用米諾地爾從根本上去控制脫發。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。廣西產后脫發特別嚴重

雄性物質脫發又稱為脂溢性的脫發、男性脫發、遺傳性脫發，患者可以表現頭皮脂肪過量的溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯，多發生在皮脂腺分泌旺盛的青壯年，患者一般頭發細軟，而且伴有頭皮脂溢性皮炎的癥狀。開始往往從頭頂部逐漸蔓延至額部，進而整個頭頂都受到影響。雄性物質脫發是一種長久性的脫發，要注意合理的飲食，遠離煙酒；放松心態，心里平和；而且避免暴曬，適度的洗發，盡量減少染發和燙發，還要注意不要長久戴帽子；公共游泳的時候也要注，意適度，因為公共游泳池會使用大量的漂白粉用于殺菌、消毒，而漂白粉對頭皮有嚴重的傷害作用，同時游泳的時候往往戴著硅膠的游泳帽，也容易損傷發質。哈爾濱女生脫發嚴重平時頭發掉得不多，近來瘋狂掉頭發，這種情況屬于暫時性脫發。

脫發嚴重的原因有多種，常見以下幾類：1、精神緊張、用腦過度、熬夜，使神經功能紊亂、血管收縮，得不到相應的血供，頭發容易脫落。2、內分泌物質失衡，雄物質旺盛，會作用在毛發囊引起脫發。3、一些疾病和藥物的防治，如果貧血、肝炎、甲狀腺功能異常等等，也會干擾毛根的功能，使毛發囊生長受到抑制而脫發。4、營養不良、偏食等導致的頭發營養不均衡引起的脫發。5、外界生活的環境，如大氣污染、強烈的太陽光照射以及摩擦拽拉、化學染發、整天戴帽等對頭發刺激引發的脫發。6、自身免疫異常引起的脫發。7、喝酒也會影響營養素的消化吸收，對毛發囊的成長也有很大的影響。8、過度運動、突然減重，都會影響頭發的健康生長，也會引起脫發。9、細菌、病毒等引起頭皮的炎癥，會波及毛發囊，誘發脫發。

嚴重脫發：1、有可能是理化因素，身體接觸到放射性物質，比如患有疾病，使用化學藥物防治。2、也有可能是精神狀態不好，比如煩心事較多，睡眠不足，也容易出現嚴重的脫發。3、營養、氣血不足導致的脫發。4、急慢性傳染病、各種皮膚病、長期受到炎癥的刺激。5、內分泌失調。6、平時對頭發的護理不當。7、神經因素，長期熬夜等，均可出現嚴重性脫發，對于嚴重的脫發一定要重視，如有必要需要采取適當的措施進行防治，否則會嚴重的影響到個人形象。充足的睡眠可以促進皮膚及頭發正常的新陳代謝。

精神壓力大是脫發一種發病誘因，可能是精神壓力大誘發植物神經功能紊亂、內分泌失調等導致，建議先多注意休息，調整自己的情緒。如果癥狀加重，建議到醫院就診，遵醫囑使用維生素B6、養血長頭發膠囊等進行防治，如果藥物防治無效，也可以采取植發的方式改善。1、植物神經功能紊亂：精神壓力大，患者長期處于緊張、焦慮情緒之中，可以引起植物神經功能紊亂，植物神經對于血管的調節功能失調，則可導致毛發毛發囊供血不足或缺血、缺氧，毛發失去營養導致脫發；2、內分泌功能失調：精神壓力大本身也是一種應激因素，如果應對不當可以使患者產生緊張、焦慮或者抑郁情緒，并影響到患者正常的內分泌功能，體內物質的分泌變化異常，可能影響到毛發的正常生長而導致脫發；3、其他原因：精神壓力大可以影響大腦中樞的神經的功能，不但人的部位功能或者機體代謝會出現異常，而且也會影響到皮膚的代謝以及毛發的生長，從而導致脫發。想要把頭發增多，可以選擇深入營養毛發囊的膳食營養補充劑。哈爾濱女生脫發嚴重

由于生理結構和物質內分泌的差異，女性脫發的原因和男性略有不同。廣西產后脫發特別嚴重

脫發應采取綜合性的防治方法：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定防治信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與傳染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除傳播病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性的脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。建議洗發每周１次。但對于干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤。廣西產后脫發特別嚴重

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