大多數年輕媽媽在產后的頭幾個月會掉一些頭發。幸運的是，這種脫發既是暫時的，也是可逆的。有幾種自然的方法可以盡可能將產后脫發量降低：1、均衡的飲食-多樣化的飲食對促進頭發生長至關重要。用營養豐富的水果和蔬菜補充維生素。水果是維生素C、β-胡蘿卜素和礦物質非常好的來源。選擇富含鎂、鋅、鐵和維生素A、B和E的食物也很重要，因為這些是毛發囊自然循環的關鍵元素。想想魚、紅肉和豆類吧！2、慎重選擇頭發的洗護產品：使用正確的洗發水和護發素，有助于增加發量或強韌發質。3、照顧好你的頭發避免使用可能損傷頭發的發型，如玉米卷或緊發髻。你該怎么辦？輕輕地梳你的頭發，避免在頭發濕的時候梳理，因為有弄斷頭發的風險。如果你是吹風機的愛好者，請選擇低溫檔以保護頭皮。4、為自己騰出時間：有了新寶寶的頭幾周，會有很多睡眠中斷的情況。嘗試為自己騰出一些時間，減輕生活中新角色的壓力。也可以嘗試用冥想來放松，或者推著嬰兒車散步，呼吸新鮮的空氣。5、膳食營養補充劑：膳食營養補充劑利萬生®（女士）含Cynaplus®國際專利水溶性角蛋白（國際發明專利：WO2003/011894）、11種維生素和3種礦物質。精神壓力過度是導致脫發常見病因之一。天津產后持續性脫發

導致脫發的原因比較多，需要根據患者的具體情況來分析：1、比較常見的是脂溢性的脫發，考慮可能是遺傳導致的，因為絕大部分患者有遺傳的背景。2、或者和體內的物質水平有一定的關系，特別是和雄物質的水平有關。3、可能和內科的疾病有關。如果患者存在自身免疫性疾病，就會引起脫發的現象。4、也可能和患者的工作、生活等情況有關，如果患者長期熬夜、減重、壓力過大、過度勞累等也會引起脫發的現象。或者和服用的藥物有關，因為有些藥物也可能會導致脫發。解決頭頂脫發的方法如果患有某些疾病，服用細胞毒性的或者抗病免疫抑制等藥物，也會影響到頭發的生長，導致脫發。

脫發的原因有很多，主要跟以下幾個方面有關：1、睡眠不足-熬夜，睡覺晚，皮脂分泌功能會加強，出現脂溢性頭皮，導致脂溢性的脫發；2、精神情緒-精神壓力過大、工作緊張、焦慮，也會導致脫發的發生；3、女性休止性脫發-大多跟產后節食、減重、氣血不足、蛋白質、微量元素的攝入不足有關；4、一些較常見的內科疾病，比如肝腎功能的疾病、內分泌、甲狀腺功能疾病，內分泌失調，自身抵抗力下降，也會導致脫發較嚴重的情況發生；5、抽煙喝酒過度，身體營養不良，毛發囊缺乏營養；6、性生活頻繁等，也會導致脫發；7、吃一些藥物也會引起脫發的問題。

平時脫發不多，但頭發生長非常緩慢，頭發漸稀，屬于病理性脫發。病理性脫發原因很多，主要有以下幾點：1、遺傳導致的雄物質性脫發；2、神經因素，精神緊張導致的斑禿；3、急慢性被染性疾病導致的脫發，像細菌、寄生蟲被染；4、與內分泌和甲狀腺功能相關的脫發，比如甲狀腺功能低下、免疫系統疾??；5、外傷引起的脫發；6、鈣、鐵、鋅這些營養物質的缺失導致的營養不良性脫發。病理性脫發只是個籠統稱呼，它包括很多類型，具體需要醫生判斷防治。有些脫發不光是代代相傳的，一少部分是隔代相傳的。

脫發應采取綜合性的防治方法：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定防治信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與傳染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除傳播病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性的脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。建議洗發每周１次。但對于干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤。很多年輕人因為工作等各方面原因產生很大壓力，這也是造成掉發的原因之一。甘肅頭頂脫發怎么辦

由于生理結構和物質內分泌的差異，女性脫發的原因和男性略有不同。天津產后持續性脫發

雄性物質脫發又稱為脂溢性的脫發、男性脫發、遺傳性脫發，患者可以表現頭皮脂肪過量的溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯，多發生在皮脂腺分泌旺盛的青壯年，患者一般頭發細軟，而且伴有頭皮脂溢性皮炎的癥狀。開始往往從頭頂部逐漸蔓延至額部，進而整個頭頂都受到影響。雄性物質脫發是一種長久性的脫發，要注意合理的飲食，遠離煙酒；放松心態，心里平和；而且避免暴曬，適度的洗發，盡量減少染發和燙發，還要注意不要長久戴帽子；公共游泳的時候也要注，意適度，因為公共游泳池會使用大量的漂白粉用于殺菌、消毒，而漂白粉對頭皮有嚴重的傷害作用，同時游泳的時候往往戴著硅膠的游泳帽，也容易損傷發質。天津產后持續性脫發

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