我們除了應用按摩來照顧我們的家人，在退休的時候，也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子，也是我的朋友的父親，在二十年前，患者腰痛，影像學檢查是腰椎滑脫，積水潭北醫三院都要求手術醫療，患者沒有進行手術醫療，選擇保守醫療，在堅持進行按摩，敷藥，倒著走路三種方案結合醫療，半年后癥狀解除。自此，對于按摩深信不疑，從此后每天堅持自我按摩，從頭到腳，每天起床一件事，就是按摩，結果神奇的事情出現了，患者的手及臉部的老年斑消除了，頭發變黑了，當然這是時間積累的結果，非一日之功，所以按摩非自己非親人不容易出結果。正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養臟腑，有助人體預防疾病。常州精油推拿在哪里可以做

推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難。所以，推拿師應認真做好推拿前的一切準備工作，然后根據患者的病情制定正確的推拿方案，認真細致的操作，主動觀察和詢問病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反應于不顧。要盡量避免發生意外。一旦手法使用不當，操作時間過長或病人精神緊張等原因，導致異常情況發生，（如暈厥、破皮、骨折、出血等），須及時處理。暈厥是一種突發性、短暫性、一過性的意識喪失和昏倒，系由于腦缺血致大腦皮層由原來常態供氧情況下，迅速陷入缺氧狀態而引起，在短時間可自然恢復。鄭州推拿按摩背部的各個穴位都達到疏通經絡通竅、促進血液循環。

按摩手法輕好還是手法重好，按摩有沒有補瀉，按摩需要不需要辨證，這些都需要學習，加強認知。真正重要的是要學會按摩治病的本質及辨證方法，按摩實際上有定智，平衡陰陽，運行的氣血的功能。總的來說首先需要醫患兩人同時放松為準，不可用力過猛過大，傷人關節，傷人氣血，手法輕重的選擇是依患者的感覺是舒服還是緊張為準。按摩實際上有補有瀉，按摩如果輕盈松弛，患者舒服，甚至能夠促進其睡眠，就是補法，如果手法頻率快，手法重，患者想睡不能，事后不適，就是瀉法。

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。持之以恒。無論用按摩來保健或醫療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。

脊柱兩側分布的經絡，與人體的五臟六腑有極為密切的關系，經常按摩脊柱，能夠疏通經絡，促使氣血運行、血脈暢通。注意了，脊柱可是很重要的地方，不能自己隨意按摩，想要按摩的話，要到中醫院的推拿科進行按摩。因為非正規的診所或是養生店，無法確保按摩師的資質，若是對方不夠專業的話，被按摩之后，也許會造成極大的損傷。腳底穴位多，而切經絡也多。還有人科學家認為，腳底上分布的末梢神經有成千上萬，它們與大腦、心臟聯系十分的密切。平日里多按摩腳底，可以更好的將遠端的血推向心臟和全身，調節體內陰陽平衡，起到防治疾病，健身益壽的功效。平日里多按摩腳底，可以更好的將遠端的血推向心臟和全身，調節體內陰陽平衡，健身益壽的功效。杭州養生推拿哪家好

一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。常州精油推拿在哪里可以做

用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上，適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連，消腫散結，解痙止痛等作用。常用于醫療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結合，即撥揉是穴位按摩常用的手法。用雙手拇指或單拇指的指端陷壓于一定部位上。適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回撥動。操作時拇指端要深按于韌帶或肌肉、肌腱的一側，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內的一端依次向另一端移動彈撥，使局部有酸脹感，并能耐受為度。常州精油推拿在哪里可以做

廣東上承健康咨詢有限公司致力于商務服務，以科技創新實現高質量管理的追求。董氏奇穴鄭承濬作為商務服務的企業之一，為客戶提供良好的普通按摩。董氏奇穴鄭承濬致力于把技術上的創新展現成對用戶產品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。董氏奇穴鄭承濬創始人鄭謝均澄，始終關注客戶，創新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。