脊柱兩側分布的經絡，與人體的五臟六腑有極為密切的關系，經常按摩脊柱，能夠疏通經絡，促使氣血運行、血脈暢通。注意了，脊柱可是很重要的地方，不能自己隨意按摩，想要按摩的話，要到中醫(yī)院的推拿科進行按摩。因為非正規(guī)的診所或是養(yǎng)生店，無法確保按摩師的資質，若是對方不夠專業(yè)的話，被按摩之后，也許會造成極大的損傷。腳底穴位多，而切經絡也多。還有人科學家認為，腳底上分布的末梢神經有成千上萬，它們與大腦、心臟聯(lián)系十分的密切。平日里多按摩腳底，可以更好的將遠端的血推向心臟和全身，調節(jié)體內陰陽平衡，起到防治疾病，健身益壽的功效。手法按摩推拿的醫(yī)療應在有經驗的?？漆t(yī)師指導下進行操作，以防出現(xiàn)意外。中山奇穴推拿

中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的醫(yī)療方法。從按摩的醫(yī)療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術。古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術。在還沒有中藥湯劑給人治病的時候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術發(fā)展到現(xiàn)在已有五千多年的歷史。在隋唐時期，甚至出現(xiàn)了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經絡學說為指導的。浙江背部推拿方法實際上按摩是體現(xiàn)了中醫(yī)治病的整體思路，對于內科疾病有很好的醫(yī)療效果。

推拿手法不是簡單粗暴地隨便按按、揉揉，而是有技巧性的規(guī)范動作，要在充分理解動作要領的基礎上，加強實踐操作，才能形成一定的手法的功力，在醫(yī)療和保健操作中起到良好的效果。并非所有的手都可以回春，能回春的只能是妙手，而要做到妙手，則必須扎扎實實苦練基本功。在教學實踐中，經常發(fā)現(xiàn)有的學生才剛練習滾法時間不長，會出現(xiàn)第五掌指關節(jié)背側皮膚腫甚至破損，而影響進一步的練習。這是因為練習時，手背第5掌指關節(jié)沒有吸附并定于醫(yī)療部位進行再進行滾動，而是在醫(yī)療部位上來回移動或滑動，使該部位皮膚受到反復摩擦而致皮膚破損。

我們除了應用按摩來照顧我們的家人，在退休的時候，也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個例子，也是我的朋友的父親，在二十年前，患者腰痛，影像學檢查是腰椎滑脫，積水潭北醫(yī)三院都要求手術醫(yī)療，患者沒有進行手術醫(yī)療，選擇保守醫(yī)療，在堅持進行按摩，敷藥，倒著走路三種方案結合醫(yī)療，半年后癥狀解除。自此，對于按摩深信不疑，從此后每天堅持自我按摩，從頭到腳，每天起床一件事，就是按摩，結果神奇的事情出現(xiàn)了，患者的手及臉部的老年斑消除了，頭發(fā)變黑了，當然這是時間積累的結果，非一日之功，所以按摩非自己非親人不容易出結果。推背是指用手掌根的地方在脊椎兩側，用適當?shù)牧Χ?，從上往下揉按、推按?/p>

按摩是古老的，也是簡單的醫(yī)療保健形式之一，它可以用來促進整體健康，緩解疼痛和焦慮。皮膚是人體內大的感覺皮膚的第二層，也就是真皮層中包含專門的受體，可通過神經系統(tǒng)向大腦發(fā)送信息，刺激內啡肽的釋放，從而對炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應。內啡肽可以促進放松，給人以幸福感，同時還可以緩解疼痛，降低應激化學物質的水平，如皮質醇和去甲腎上腺素，從而延緩你的心率、呼吸和代謝，同時降低你的血壓。更深層、更有力的按摩可刺激血液循環(huán)，改善身體組織的氧氣和營養(yǎng)供應，并幫助你排出淋巴系統(tǒng)中的廢物。它可以緩解緊張和打結的肌肉及僵硬的關節(jié)，從而改善身體的活動性和柔韌性。為了健康著想，必須要在皮膚完好無損，沒有外傷的情況下推拿。北京全身推拿服務

正骨推拿可以針對椎關節(jié)錯位，運用手法讓關節(jié)復位。中山奇穴推拿

調勻呼吸 集中注意力，調勻呼吸是按摩補益施術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時，只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩后的反應、變化，從而及時調整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預期的效果。在給他人使用按摩的方法進行補益時，施術者更要集中注意力，仔細觀察和了解被按摩者的感受及機體的反應、以調整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按停停，或隨意中斷醫(yī)療.去干別的事，而要精力集中，連續(xù)完成預定的全部程序，以確保按摩補益的效果。中山奇穴推拿

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