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體育訓練的心理負擔：中學生焦慮自評量表能幫助學生了解自己的焦慮狀態，量表能評估學生在體育訓練時的心理壓力和焦慮程度。學校運動會臨近，嘉怡被選入跑步比賽。訓練強度較大，她擔心自己拖班級后腿，每次訓練都很緊張，跑步時肌肉僵硬，還時常腿部抽筋。在澤沃心理平臺測試后，嘉怡了解到自己考試焦慮和情緒態度因子得分較高。平臺教練幫她調整訓練計劃，咨詢師教她放松肌肉的方法和積極的自我暗示。訓練時，嘉怡肌肉不再僵硬，抽筋情況也減少，比賽中取得不錯的成績。

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參與班干部競選的壓力：量表能幫助學生洞察在參與班干部競選時，因競爭和自我期望產生的焦慮情緒，以具體因子呈現焦慮細節。學校進行班干部換屆競選，子妍渴望競選班長一職，為班級服務。可想到競選對手都很優xiu，還要在全班同學面前發表競選演講，她就焦慮萬分。準備演講稿時，她常常走神，晚上也睡不好覺，還總擔心自己表現不佳，選不上會很丟臉。子妍在澤沃心理平臺進行中學生焦慮自評量表測試，發現考試焦慮因子和情緒態度因子得分突出。咨詢師幫她優化演講稿，突出個人優勢，還教她進行積極的心理暗示。子妍反復練習演講，逐漸克服緊張。雖然z終競選結果未如她愿，但她在過程中收獲了成長，焦慮情緒也得到緩解。中學生焦慮自評量表，開啟你的無憂青春。專注心理健康服務的中學生焦慮自評量表自動拓客服務

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