你一定不知道，我們也可以試著在家自制酸奶。溫發酵器具也可以是悶燒鍋，電飯鍋，保溫瓶，烤箱，帶燒烤功能的微波爐，烘碗機，消毒碗柜，插電保溫器等等器具代替，總之就是要擁有實驗精神，初次制作的時候多測試溫度變化及發酵時間，發酵時間會隨著溫度降低而拉長。據**介紹，酸牛奶(俗稱酸奶)是以牛乳或復原乳為主要原料添加或不添加輔料，經巴氏殺菌后，接入乳酸菌菌種，保溫發酵制成的產品。它不僅具有奶的營養價值，其中的特殊微生物還會抑制人體腸道中的**菌，促進營養物質的消化吸收。荷鷺酸奶 · 純粹生牛乳發酵 · 自然濃醇好味道。麗水國產荷鷺酸奶營養價值

一口荷鷺酸奶，嘗盡江南牧場的自然饋贈清晨的江南牧場，荷露未晞，鷺鳥輕鳴。荷鷺酸奶，用24小時內的新鮮生牛乳，佐以活性益生菌，將這份自然的純凈凝固成杯中的醇厚。每一口都藏著牧場陽光的溫度，每一勺都飽含乳酸菌的鮮活生命力。我們堅持“0添加防腐劑”的承諾，只選用本地牧場奶源，從擠奶到發酵全程低溫鎖鮮，讓酸奶的天然風味直達舌尖。無論是原味的純粹，還是草莓、藍莓果粒的酸甜碰撞，荷鷺酸奶都能成為你早餐桌上的輕盈選擇，或是下午茶的***伴侶。現在購買家庭裝1kg，享限時8折優惠！讓全家共享健康，用自然的力量滋養每一天。購買渠道：江浙地區各大超市、荷鷺乳業線上官方旗艦店金華荷鷺酸奶零售荷鷺牧場匠心牧養，自營奶源凝萃醇香酸奶。

【荷鷺酸奶|輕盈無界，自然沁甜】清晨的***縷陽光，午后微風的慵懶時光，深夜味蕾的***時刻——荷鷺酸奶，用一杯「輕盈哲學」，喚醒你的元氣日常。?0負擔，放肆愛70%減糖配方×進口乳酸菌發酵，絲滑綿密如云朵親吻舌尖，熱量比一顆蘋果還溫柔，控糖期也能安心享受甜蜜暴擊！??自然在舌尖發芽牧場鮮奶直送，純凈乳香鎖住草原的呼吸，每一口都是陽光、青草與晨露的鮮活協奏曲，喝酸奶，也能喝出「輕度假」的詩意。??你的健康超能力補給站3倍乳蛋白輕盈飽腹，百億活性益生菌守護腸道小宇宙，健身包里的自律拍檔，辦公室的解壓神器，讓身體和心情一起「輕裝上陣」。??荷鷺新主張：生活本不該沉重，從一杯酸奶開始，和多余的負擔說再見，把輕盈還給味蕾，把自在留給自己。【荷鷺酸奶】低卡不減愛，輕盈更暢快！

在占地2300畝的荷鷺智慧牧場里，奶牛享受著超越歐盟標準的動物福利：每頭牛配備15㎡自由活動空間，牧場引進以色列阿菲金智能管理系統，全天候監測奶牛健康指標；飼喂環節采用TMR精細營養配方，精選北美苜蓿草與澳洲燕麥草，輔以天然中草藥保健方案；擠奶大廳配置瑞典利拉伐轉盤式擠奶設備，72道工序確保原奶零接觸空氣。正是這種對生命本真的敬畏，讓荷鷺牛奶的乳脂率穩定在4.2g/100ml以上，菌落總數控制在3萬CFU/ml以內，體細胞數低于15萬個/ml，三項**指標均優于歐盟標準30%以上。荷鷺酸奶，喚醒午后單調味蕾，一口驚喜，滿口滿足。

有些酸奶不能補益生菌

普通酸奶只含嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌，它們不能在腸道內定植，而益生菌酸奶還含有干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可在腸道內定植，抑制有害菌生長。含益生菌的酸奶有助調節腸道菌群平衡，但每克酸奶活菌數要達到106CFU（菌落形成單位）以上才行。普通酸奶雖不含益生菌，但蛋白質、鈣和維生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加熱滅菌，而一些水果加熱后口感會變酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果醬。另外，果粒酸奶一般包裝較大，易導致熱量超標。選酸奶時關注“營養成分表”，選“碳水化合物”數值在9~11克的，這種酸甜適中，含糖量較低。 荷鷺酸奶，無奶粉添加配方，乳糖不耐受人群的安心之選！暢享酸奶無負擔。臺州附近荷鷺酸奶推薦貨源

感受生牛乳的柔滑力量 · 荷鷺酸奶 · 發酵出濃醇新境界。麗水國產荷鷺酸奶營養價值

有些酸奶不是“真”酸奶酸奶的蛋白質含量不能低于2.9克/100克，風味酸奶（果味、巧克力味等）蛋白質含量不能低于2.3克/100克。酸乳飲料或乳酸菌飲料的蛋白質含量在1克/100克左右，它們不是酸奶，而是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發酵劑制成的，含糖量高，營養價值低。

“無添加”酸奶未必更健康酸奶發酵必須加乳酸菌，因此不可能做到真正無添加。有些“0蔗糖”酸奶加了不少果醬或蜂蜜，含糖量不比普通酸奶低。“0添加劑”酸奶可能為了改善口感，加入大量糖。事實上，一些增稠劑屬于可溶性膳食纖維，有利于延緩餐后血糖升高；甜味劑可減少游離糖的使用，更適合超重人群或需要控制血糖者。建議大家不要盲目追捧“無添加”酸奶。 麗水國產荷鷺酸奶營養價值