在5000米高海拔攀登中，衣物一般使用抓絨衣來作為保暖衣物。還應攜帶羽絨服和沖鋒衣，羽絨服厚度根據季節溫度可進行調整。軟殼褲舒適，可以作為外層服裝穿著。沖鋒褲防風、防水，也是不錯的外層選擇，如果是在冬季前往攀登，那么還應該攜帶羽絨褲。登山時戶外用品一定要備齊內衣褲，它們起到保暖排汗的效果。如果是在較為寒冷的環境下攀登，可以考慮穿著兩套內衣褲，內層為注重排汗的內衣褲，外層為注重保暖的內衣褲。鞋襪方面，一般需要一雙舒適輕便的營地鞋和一雙登山鞋。登山用的鞋子，一般來說攀登四姑娘山、奧太娜、雪嶺峰這樣的入門級雪山，重裝徒步鞋足夠了，如果是半脊峰這樣長久性冰川的技術型山峰，則需要穿著高山靴。可以帶兩個包，用于裝行李的大背包或者馱包以及一個用于沖頂的登山包。前往攀登山峰時，了解營地的環境。如果在暴露的山脊或者是埡口等開闊且經常面對大風的地帶，則需要攜帶高山帳前往；如果是在山坳或者是風力不大的營地，可以攜帶更輕巧的三季帳前往。個人裝備千萬別忘了雪鏡、防曬霜和唇膏、水壺和保溫壺、手套、登山杖、頭燈、頭盔、安全帶、鎖具、冰爪、冰鎬、上升器、下降器。綜合性戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都露天戶外用品店

戶外保險購買大全——1、保險期限的匹配性。驢友出游時間一般是不確定的，需格外關注保障期限，值得一提的是，購買旅游保險時通常認為，短期出游保險期限多一天或少一天都沒關系。實際上，若保險期限少于出游時間，導致不能完全覆蓋出游時間，萬一在保險期限外發生意外，投保人將無法獲得保險賠償。因此，保險期限應與出游時間相匹配。2、研究清楚保險責任。對意外傷害、醫療補償等的額度要看仔細，不同的保險對這些責任的理賠額度的界定是不一樣的。比如，醫療補償理賠金規定了門診與住院，這兩部分的費用是需要分開來賠付的。3、要了解免責條款。免責條款，就是一旦出現意外可以歸為這些條款所列范圍時，是得不到保險公司的賠付的。4、明白一些保險術語。保險條款中所述的“意外”，并非是我們日常生活中所認為的意外，保險條款對意外的規定是“外來的”、“突發的”、“非本意”的、“非疾病”。5、選擇正規投保平臺。但要注意部分競技類項目，仍不在承保范圍內。6、選擇好保障范圍。量身定制高風險險種“戶外運動險”“高風險運動險”等，通常是意外險的附加險，投保時需要額外繳納保費。雪山戶外攀冰成都戶外用品購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

戶外攝影幾大禁忌：1.盲目追求意境。這一點常見于初級攝影玩家，他們常常刻意采用怪異的構圖、夸張的曝光或者特殊的色調、后期等來表達自己心目中的"意境"。而如果在沒有掌握這些之前就盲目追求特殊效果，也許偶爾會有一兩張照片撞大運出彩，但更多的可能會是廢片成堆，甚至影響到自己形成正確的審美和鑒賞能力。應重視基礎技術，適當后期處理。要有一雙訓練有素的眼睛，能對景物有敏銳的觀察和理解，同時還需要正確的裝備和極大的耐心，然后再經過選擇(包括角度、形象、色彩等)和利用適當的光線組合成富有內涵的畫面。2.壞天氣躲在家里。暴風雨來臨之前的云和雨，也許會令人很掃興，在保證人身安全的前提下，如果嘗試極端天氣拍攝，我們還可以化壞天氣為好天氣，你的作品會是的。對于的攝影師來說，陰晴雨雪霧，不同天氣有不同天氣的拍攝方式，每一種天氣都有獨特的魅力。3.構圖只用"三分法"。三分法是風光攝影里的經典的構圖方法，若恪守經驗，難免會禁錮想象力，更何況大自然里的一些景色拿"三分法"來拍不一定好看。

對長途騎行的朋友來說，在每天出發之前，如能提前確定當天要到達的目的地是否能找到合適的住處，十分重要。特別是如果到達的時間已經天黑，偏偏到地方卻發現沒有住宿的地方，這就會使騎友處于非常尷尬的境地。為了避免這種情況的發生，有些朋友往往在出發前，通過大眾點評、美團、攜程、百度地圖之類，事先進行查找和預定，但是在這類APP上往往只能找到一些較大規模的酒店旅店，而對一些小旅館，特別是一些小鄉鎮中的旅館信息，往往查詢不到。這就讓每個長途騎行的騎友上路時，心中沒底。為了解決這個問題，可以在手機上下載安裝一個“愛企查”APP，這APP與企業信息查詢平臺"天眼查"功能相當，但它的地圖查詢功能，比天眼查更方便，更好用。使用時，打開APP，首先選擇“地圖查詢”，在出現的頁面中，點擊左上角的“全部行業”，這時會出現下面的頁面，選擇“住宿和餐飲業”中的“住宿業”，然后再點擊頁面上面選項中間的“默認距離”，作為初選，范圍可以定大一點，選擇“10公里”，此時在選擇范圍內的住宿企業會全部出現在地圖中，如果此時你按住紅點沿著自己騎行的線路一路滑過。沿途10公里范圍內的住宿企業會陸續出現，有沒有旅館一目了然。中國戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

戶外活動和近視，是這些年近視研究領域的一個熱點。戶外活動可以預防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發現，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發生率下降10%；中國臺灣長庚醫院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發生率下降9%。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預防近視。首都醫科大學附屬北京同仁醫院王寧利教授發現，對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯。“這就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了。”預防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關，與是否運動無關，所以窩在家里活動，對預防近視大概不會有什么作用。雖然度的光照，比低強度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內的區別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的，即使陰天，室外也比室內亮度高很多）。“戶外光是動態光，室內光基本是靜態的，動態意味著，眼睛始終在調節，在運動；戶外，還意味著更多的遠眺，眼睛能得到調節。”質量好的戶外用品裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川經典戶外領域

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新疆戶外路線，借你我一生，能否走完？“人類絕不會再有這樣的幸運，把比較高、比較低，冷、熱，荒涼又綠意溢透的地方同時置于一方天空之下”（來源：劉湘晨《垂直新疆（一）》）新疆的存在，遠大于你對它的理解。對于以長江、黃河、五岳為坐標的內地山友來說，中國西部是長久的誘惑，它們是異質的、突兀的、孤絕的、不加修飾的，其中為特殊的便是新疆。互聯網時代，伊犁河谷的明艷，烏孫、狼塔的蒼莽，越野車在疆域荒漠中蕩起的塵煙，都透過屏幕向我們勾勒了一個“遠方”的形象，但這并不是全部的新疆。新疆的地緣環境，決定了它的平面構成五彩紛呈，殘酷與溫柔、狂野與愜意，絕境與燦爛、嫵媚與荒蕪，對立又奇異融合。這平面之后的地理隱秘、人類歷史的脈絡撲朔迷離，而我們對它的理解，總是流于表面。對于新疆，我們需要借鷹的一雙翅膀翱翔，借鷹的一雙眼睛俯視：廣袤的疆域大地上的隱秘的不是“三山”，不是“兩盆”，而是帕米爾高原。成都露天戶外用品店