同時在蜂蜜水中含有的黃酮類化合物、多酚類物質及維生素等成分有極強的抗氧化作用，可以有效***體內過多的自由基并能防止細胞色素的沉積，因此經常喝蜂蜜水可以起到極為不錯的排毒養顏效果。八、******蜂蜜水的******效果主要來源于葡萄糖氧化酶、溶菌酶、苯酚類化合物及黃酮類化合物等，其中葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖并生產過氧化氫(俗稱雙氧水，**為常見的消毒液)，溶菌酶能溶解致病菌的細胞膜，苯酚類化合物能破壞致病菌的細胞膜，而黃酮類化合物則能**和滅殺多種致病菌，因此有局部的人群**適合喝些蜂蜜水來******。九、簡單做法蜂蜜水的做法很多且非常簡單，**直接的是將蜂蜜用溫開水調和均勻即可飲用，也可以添加一些檸檬、紅棗、生姜等材料制成各式各樣的蜂蜜水，但制作時一定要注意控制好水溫，原因是蜂蜜中**富營養價值的成分是酶類，酶類對溫度非常敏感且極不耐高溫，用超過80℃的水沖泡蜂蜜會使絕大多數酶類失去活性，從而嚴重減低蜂蜜水的營養價值。十、正確時間蜂蜜水只要不空腹飲用和睡前飲用即可，很多人喜歡早上起床后喝蜂蜜水，事實上這是不正確的，原因是喝蜂蜜水會刺激胃部分泌胃酸，但此時胃部又沒有食物供消化。 潤喉潤心，蜂蜜伴隨。江蘇蜂蜜哪里有賣的

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長期如此易導致胃酸過多而引發胃部疾病，另外睡覺前也不適合喝蜂蜜水，一方面蜂蜜水中的糖分進入血液會增加血液粘稠度而不利于睡眠，另一方面睡前喝蜂蜜水對牙齒也不好。十一、飲用禁忌蜂蜜水的禁忌主要有三個方面，其一是切勿長期過量喝蜂蜜水，雖然適量喝蜂蜜水不會導致肥胖，但長期過量喝蜂蜜水也是極易導致肥胖的，其二是糖尿病患者及***人群不能喝蜂蜜水，原因是蜂蜜水含有大量的糖分，糖尿病患者或***人群喝蜂蜜水后易導致血糖異常升高而加重病情，其三是嬰幼兒特別是不滿周歲的嬰兒**好不要喝蜂蜜水。注意：蜂蜜水是營養豐富的保養飲品，若能適時適量飲用對**大有好處，否則不但起不到應有的保養效果，甚至可能會給**帶來一系列的負面影響，另外沖蜂蜜水時**好將水溫控制在40℃左右。 甜蜜小確幸，蜂蜜來實現。北京哪里有蜂蜜哪里有賣的

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