什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國，美國總統體育與競技會于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指個人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應付突如其來的變化及壓力的身體適應能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活、休閑娛樂和運動，面對突發事件和緊急情況，足以安全有效地應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。兒童體適能訓練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現較差的能力與適應力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練，可以很全的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等中心素質。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發揮理想效率的能力。上海體能運動 小孩

兒童體能訓練的好處：1、讓學習更高效：科學家研究表明，喜歡運動的孩子學習成績也更好。運動可以產生內啡肽、血清素和多巴胺幾種快樂物質，這些快樂物質在血液中可以停留多達八個小時。因此，經常鍛煉的孩子，思維更敏捷，注意力更集中，精力也更旺盛。這就使孩子有愉悅的好心情，投入學習活動中，對提高學習效率會產生積極的作用。2.讓孩子更具創造力：人類是在勞動中不斷進化的，其大腦運動區非常發達，而且功能強大，運動區的功能恰好是人類對未來產生夢想、制定計劃、充分發揮巨大潛能創造力的重要區域。 長期進行體能訓練，能有效促進大腦運動區的發展;反之，若缺乏運動，大腦便會逐漸退化，人們的創造力也會隨之減弱。重慶基礎體能訓練科目兒童在4歲后，已經掌握走、蹲、跑、跳等基本動作，運動能力已基本形成。

兒童體能培訓，如何降低獲客成本，高效轉化：隨之而來的是國家對體育教育的重視，體育強勢走進中高考，各類體能培訓、體適能培訓及專項體育運動培訓等，這些都讓我們重新關注起教育行業中冷門的體育培訓產業。隨著“中產階級崛起”、“消費升級”等詞越來越頻繁的出現在財經媒體上，加之國人終身體育的意識逐漸加強，體育消費需求向多樣化、專業化、標準化等方向發展。體質狀況不斷下滑的中國兒童及青少年群體和長期缺乏運動的職場人士，都是專業體育培訓指導和服務的重要客戶，體育培訓消費市場前景廣闊。

少兒體能訓練都有什么好處：從兒童教育的角度：兒童體能訓練是指兒童所進行的身體教育活動，以兒童為對象，教練以教育為指導，將體能訓練看作教學主體的一部分，以游戲作為體能訓練的表現形式，施以有趣的教學方式來提高兒童身心素質。從兒童身體發展的角度：兒童體能訓練是兒童身體發展的基礎，通過科學的體能課程安排，使兒童身體得到合理很全的體能訓練，并激發活躍兒童的腦神經。這種訓練不光能提高兒童的身心素質，同時可以開發兒童的大腦潛能。從兒童身體發展的角度：兒童在動作開發的階段，會發展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認知、思維意識的出現、動作姿態的變換以及身體移動能力與物體的操作與移動。這些因素將影響兒童未來學習能力的形成，既學適能的形成。當代兒童體質健康水平明顯下滑；心理、生理疾病發病率在兒童階段增多。

幼兒教育領域存在的“體能盲”。多數幼兒園長年處于光有女性師資教育的狀態，女教師運動量普遍偏小，且有一定的誤區，認為“只要幼兒每天到戶外運動了，就是鍛煉了”。幼兒園普遍的關注點集中于“時間的保證、形式的多樣和內容的趣味性”，對于體能培育的中心類型、適宜強度、風險預估與保護技能所知甚少。即便是非常關注幼兒挑戰性體能實踐的冒險游戲，也更多地通過對傳統游戲的借鑒、日常經驗的積累及鼓勵兒童大膽嘗試來進行，而不是基于幼兒體能發展關鍵經驗與科學培育渠道。這也導致全國幼教同仁學安吉游戲的熱潮經久不息，但是效仿時行動乏力。安吉游戲異軍突起，顯示出幼兒教育界人士對于幼兒體能匱乏嚴重的驚覺，以及對幼兒體能之于很全發展重要性的頓悟，而行動上普遍的乏力，則揭示了幼兒教育者對幼兒體能科學化培育之“盲”。健康體適能主要是由下列六大要素構成：肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力、身體成分組成、肌肉神經松弛。兒童兒體能訓練

請勿忽視兒童體適能培養關鍵期。上海體能運動 小孩

幼兒園體能課開的好處：鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強孩子身體各部位系統的功能，使孩子體格健壯。體育運動能改善了血液循環，骨組織能得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。 如果在小兒各項動作發展之前加 強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。 孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。上海體能運動 小孩

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