生涯彩虹圖是為了闡述生命發展與各個階段的角色所創造的模型，能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位，各個階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數作為尺標；而各個角色則是以子女、學習者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣。（關于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經歷進行變更。適合個人學習的OH卡課程有哪些？太原受益匪淺OH卡團隊賦能在哪學

玩OH卡有多種形式

1.可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。當自己遇到困惑時，抽出相應種類的卡牌，然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經典卡、土著卡等；想解夢，可以抽東方神話卡或復原卡；想幫助小朋友緩解對黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過OH卡進行藝術創作，比如繪畫、寫作等。

2.參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當進行引導。OH卡沙龍適合團建活動，主題探討。比如為大學生開展的“職業方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點，互相學習，拓寬思路，增進感情。 深圳干貨滿滿OH卡團隊管理在哪學如何利用OH卡增加收入？

使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡，練習聯想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經驗中，只要開始進行故事接龍，場中的氣氛就會開始熱絡，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時，參與者在連接OH卡的圖像時，要同時產出故事的內容，此時的心理狀態是有點壓力與興奮的，容易放下頭像潛意識的制約，直接連結到當下 深的記憶，因此我們也可以借由觀察故事內容或當中的特殊關鍵字，來判斷對方 近的生命狀態。

為什么你常常會感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？

漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂。總有些人在追逐的路上迷失了自我，從而變得郁郁寡歡。只有當你卸下面具，找到真我的時候，你才會由內而外的綻放。如何卸下自己的偽裝，也許OH卡牌可以帶領你看到生命的劇本，重新改寫你的命運。這是一份對迷失的人的邀請，在這里我們將通過OH卡牌，讓迷失的你我，重新與未知的真我相逢！ OH卡對個人/企業有什么幫助？

生命總是如此枯燥無味，日復一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”，卻無法跨出舒適圈。到底我的天賦應該朝著哪個方向應用？我應該學習哪些專業？到底我生命的方向是什么？使命是什么？西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書籍，講述一位英雄離開了他舒適平常的家園，開始一段充滿冒險的奇妙旅程的故事。通過有效的OH卡玩法，我們可以探索如何跨出舒適圈，如何找到能力與專業的方向，找出恐懼的來源擊敗恐懼的有效方法，以及期待的生命模式與使命。適合企業學習的OH卡課程有哪些？杭州專業OH卡團隊管理找誰學

如何才能找到OH卡同好？太原受益匪淺OH卡團隊賦能在哪學

OH卡基礎卡是由88張圖像卡與88張文字卡組成的。它們都是經由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因為我們在生命的歷程中會不斷地遭遇到內在心態的轉化與外在環境的變遷，所以也會產生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻。OH卡在過去的幾年中，已經由上千萬人們演繹過數以千計的狀態發展，并且經歷了不同世界的傳播。透過OH卡的媒介，以尊重及開放性的態度與選擇分享、交流他們的回饋。

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