“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯想能力，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設定、左右腦整合及話術，而產生的一套教練系統。本系統符合國際教練聯合會ICF及國際教練協會IAC的要求。它的優勢是它提供許多快速有效的工具，能打開被教練者的制約心態，跳脫限制性信念，直接看見答案，無論是現狀、期待、行動…都能在短時間內清晰。它可以支援不同的教練系統，使它們更容易操作，這對于新手教練而言，是個非常容易上手的工具。也能讓專業教練效率提升，為被教練者打開新的視角。當然「OH卡╳教練」系統也可以 運行完整教練過程.

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OH卡提問和引導技巧--開放式提問:

你的first直覺是什么？

你看到什么？

這看上去像什么？感覺到什么？

你認為這是什么？這使你想到什么？

這是你生活里曾經見過的場景嗎？

這個場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？

這是你想要的狀態嗎？

你覺得自己的人生是這個樣子嗎？

你覺得OH卡給你的指引是什么？

目前你有什么不滿意嗎？覺得缺少什么嗎？

你現在身處正確的位置嗎？你想繼續這樣的模式嗎？

想做些改變嗎？要做什么樣的改變呢？

改變以后，你的身體會有什么樣的變化？心理會有什么變化？情緒會有什么變化？

改變以后的狀態就會使你滿意嗎？

要實現這些改變，你要做什么？請提出行動計劃？

你準備從什么時候開始做？請列出行動日程？

長春口碑好OH卡去哪學使用OH卡時應該注意什么？

OH精神：

1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯想和創造。

2、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準。

3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。

4、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性。

5、開放性問題：指引個案看見解決問題的多種可能性。

6、直覺展現：信任自己的直覺，重新發掘自己的潛能力量。

OH禮儀：

尊重每個人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

尊重每個人的時間：我不會打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時間。

尊重每個人的見解和想象：我不會解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。

尊重每個人的完整性：沒有所謂的對錯，支持想象的跳躍。

尊重每個人的獨特性。

為什么你常常會感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？

漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財富、愛、健康與快樂?？傆行┤嗽谧分鸬穆飞厦允Я俗晕遥瑥亩兊糜粲艄褮g。只有當你卸下面具，找到真我的時候，你才會由內而外的綻放。如何卸下自己的偽裝，也許OH卡牌可以帶領你看到生命的劇本，重新改寫你的命運。這是一份對迷失的人的邀請，在這里我們將通過OH卡牌，讓迷失的你我，重新與未知的真我相逢！ 常用/常見的OH卡有哪些？

玩OH卡有多種形式

1.可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。當自己遇到困惑時，抽出相應種類的卡牌，然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經典卡、土著卡等；想解夢，可以抽東方神話卡或復原卡；想幫助小朋友緩解對黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過OH卡進行藝術創作，比如繪畫、寫作等。

2.參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當進行引導。OH卡沙龍適合團建活動，主題探討。比如為大學生開展的“職業方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點，互相學習，拓寬思路，增進感情。 購買正版OH卡的必要性。長春口碑好OH卡去哪學

OH卡教練中心有哪些課程？太原專業OH卡口碑推薦

生命總是如此枯燥無味，日復一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”，卻無法跨出舒適圈。到底我的天賦應該朝著哪個方向應用？我應該學習哪些專業？到底我生命的方向是什么？使命是什么？西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書籍，講述一位英雄離開了他舒適平常的家園，開始一段充滿冒險的奇妙旅程的故事。通過有效的OH卡玩法，我們可以探索如何跨出舒適圈，如何找到能力與專業的方向，找出恐懼的來源，擊敗恐懼的有效方法，以及期待的生命模式與使命。

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