POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當(dāng)下，專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association）的說法，正念是：“可以時(shí)刻感知無需意識(shí)評判參與的經(jīng)驗(yàn)，在這種感知中，正念可以是一種常態(tài)并不特殊，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習(xí)或活動(dòng)來推動(dòng)，但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場，不加以批判地，覺察當(dāng)下的自己，活在當(dāng)下。 經(jīng)常進(jìn)行 Pause 暫停能夠?yàn)槲覀儙砟男┖锰幠兀?歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗(yàn)沙龍，親身來感受一下吧~成為POY圖卡（Points Of You）講師有什么要求嗎？上海受益匪淺PointsOfYou培訓(xùn)

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POY圖卡（Points Of You）?所有的專業(yè)教練工具和培訓(xùn)都基于我們方法論的這四個(gè)階段：3. Focus（專注）：有意識(shí)的選擇 在這個(gè)階段，我們專注于我們重要的見解，我們使用指導(dǎo)性的問題來闡釋和確定哪些新發(fā)現(xiàn)的可能性適合我們的旅程或者是現(xiàn)在所面對的問題。 4. Action（行動(dòng)）：開創(chuàng)新局面 現(xiàn)在是時(shí)候?qū)⑺枷朕D(zhuǎn)變成行動(dòng)了。我們起草一份行動(dòng)計(jì)劃或待辦事項(xiàng)列表，概述必要的行動(dòng)步驟，并為實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)制定時(shí)間表。歡迎來L&L POY上海俱樂部體驗(yàn)我們強(qiáng)的 POY圖卡（Points Of You） 工具，讓我們一起向世界敞開心扉??上海受益匪淺PointsOfYou培訓(xùn)